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texto:
Por O novibet noticias — Rio de Janeiro
29/04/2024 04h30 Atualizado 29/04/2024
O americano Vincent Dransfield é um dos 2️⃣ poucos no mundo que não só chegou aos 100 anos, já ultrapassou a marca em novibet noticias uma década. Morador da 2️⃣ cidade de Little Falls, em novibet noticias Nova Jersey, nos Estados Unidos, ele vive sozinho, na mesma casa desde 1945, dirige 2️⃣ seu carro todos os dias e completou 110 anos no final de março.
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— Consigo fazer tudo, dirijo muito bem — disse o idoso ao portal de notícias americano TODAY.com. A família, que 2️⃣ visita Vincent uma vez por semana para mantê-lo abastecido e saber como estão as coisas, conta que ele de fato 2️⃣ tem uma boa saúde: à exceção de algumas dores no joelho, utiliza tranquilamente as escadas para chegar ao segundo andar, 2️⃣ onde fica seu quarto, ou ao porão, onde lava suas roupas.
Erica Lista, neta do americano, diz que familiares, amigos e 2️⃣ médicos ficam impressionados com a longevidade saudável de Vincent. Ela brinca que tem mais problemas de saúde aos 49 anos 2️⃣ do que seu avô aos 110.
De acordo com o ranking do Gerontology Research Group, a pessoa mais velha do mundo 2️⃣ hoje tem 117 anos, a também americana Maria Branyas Morera. Mas Vincent não está longe, menos de uma década separa 2️⃣ ele e o topo da lista.
Ao TODAY.com, ele contou que nunca teve doenças cardíacas ou câncer, enfermidades comuns durante o 2️⃣ envelhecimento. — Tive muita, muita, muita sorte na minha vida — celebrou ele, que tem hoje um filho, três netos 2️⃣ e sete bisnetos. Vincent chegou a ser casado por 54 anos, masnovibet noticiasesposa morreu em novibet noticias 1992, quando ele 2️⃣ tinha cerca de 80 anos.
Mas como o americano chegou tão longe com boa saúde? Ainda que não seja possível definir 2️⃣ exatamente os fatores, e a genética tenha um papel importante, Vincent acredita que tem alguns hábitos e posturas adotadas por 2️⃣ ele durante a vida que influenciaram.
1 - Dedique tempo para fazer o que você ama
Durante mais de 80 anos, Vincent 2️⃣ atuou como membro voluntário do corpo de bombeiros. É justamente o que ele responde em novibet noticias primeiro lugar quando perguntado 2️⃣ o que lhe trouxe felicidade e o fez viver tanto: — Os bombeiros… Conheci tantos amigos.
Para a neta Erica, isso 2️⃣ foi importante especialmente depois que ele perdeu a esposa. — Todos os dias, ele ia ao corpo de bombeiros das 2️⃣ 3 às 5, e todos os velhos sentavam lá e conversavam. Era como se fosse a família dele — contou.
A 2️⃣ atuação era voluntária, em novibet noticias relação à vida profissional Vincent passou a maior parte dos 60 anos em novibet noticias que 2️⃣ trabalhou atuando como gerente de peças automotivas.
2 - Leite faz bem ao corpo
Para ajudar a sustentar a família, Vincent deixou 2️⃣ a escola depois da 8ª série e foi trabalhar em novibet noticias uma fazenda de gado leiteiro, aos 15 anos. Ele 2️⃣ conta que bebia o quanto de leite queria, o que, acredita, ajudou no seu desenvolvimento, especialmente durante a Grande Depressão 2️⃣ na década de 1930.
— Eu tomava leite e me alimentava bem porque trabalhava na fazenda. E muitas vezes volto e 2️⃣ penso que eles me deram um bom começo de vida e para os ossos do meu corpo — afirmou ao 2️⃣ portal americano.
3 - Esteja sempre ativo
Vincent nunca levantou pesos ou frequentou a academia, mas sempre permaneceu em novibet noticias movimento ao 2️⃣ longo da vida. — Eu tinha 21 anos quando entrei para o corpo de bombeiros e esse é o exercício 2️⃣ que faço todos os dias, atender aos alarmes de incêndio — disse.
4 - Curta o que você come
O centenário conta 2️⃣ que gosta de comida italiana, hambúrguer, salada, chocolate ao leite e outros doces. E que toma uma xícara de café 2️⃣ todos os dias. Ocasionalmente, bebe cerveja, mas não gosta tanto de outras bebidas alcoólicas.
Curiosamente, ele não seguiu os padrões alimentares 2️⃣ mais regrados observados nas chamadas Zonas Azuis, regiões do planeta com uma alta proporção de pessoas que chega aos 100 2️⃣ anos.
Para Erica,novibet noticiasneta, ele sempre permaneceu em novibet noticias movimento, então o que comia, e se precisava perder peso, não 2️⃣ eram preocupações: — Ele comeu o que quis. Ele nunca observou seu peso. Ele nunca teve que perder peso. Ele 2️⃣ sempre esteve em novibet noticias forma.
5 - Nunca é tarde para consertar um mau hábito
Se você já passou dos 30 e 2️⃣ acha que é muito tarde para sair do sedentarismo ou largar o cigarro é melhor repensar. Vincent começou a fumar 2️⃣ aos 50 anos, depois que um colega lhe ofereceu um cigarro. Mas cerca de 20 anos depois, aos 70, desistiu.
6 2️⃣ - Ria da vida
Segundo Erica contou ao TODAY.com, o americano tem um ótimo senso de humor e gosta de saber 2️⃣ o nome de todo mundo na cidade. — Ele sempre teve uma atitude muito positiva e otimista, mesmo quando minha 2️⃣ avó faleceu. Ele vivia para ela, mas estava determinado a continuar vivendo — contou.
Vincent concorda: — Conhecer e amar as 2️⃣ pessoas me faz viver mais. Eu me mantenho positivo. Nunca penso de outra forma quando algo está errado.
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