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Coreia do Norte retoma operações incomuns para demonstrar raiva da Coreia do Sul
A Coreia do Norte retomou uma operação incomum 0️⃣ para demonstrarsites de apostas de 1 realraiva sites de apostas de 1 real relação à Coreia do Sul: jogar lixo do céu através da fronteira mais armada do 0️⃣ mundo.
Entre a noite de terça-feira e quarta-feira, o exército sul-coreano disse que encontrou 260 balões flutuando através da Zona Desmilitarizada, 0️⃣ a faixa tampão entre os dois países. Pouco depois, moradores sites de apostas de 1 real toda a Coreia do Sul, incluindo alguns sites de apostas de 1 real Seul, 0️⃣ a capital, relataram ver sacolas de plástico caindo do céu.
As autoridades enviaram esquadrões de resposta a ameaças químicas e biológicas, 0️⃣ bem como esquadrões de desativação de bombas, para inspecionar as cargas. No entanto, eles apenas encontraram lixo, como colchetes de 0️⃣ cigarro, garrafas de água de plástico, papel usado e sapatos, e o que parecia composto. O exército sul-coreano disse que 0️⃣ o lixo foi liberado por temporizadores quando as balões atingiram o seu espaço aéreo.
Operação provocatória e ameaça à segurança dos 0️⃣ sul-coreanos
A Coreia do Norte, sites de apostas de 1 real anos recentes, tem adotado uma postura militarmente beligerante. Sua ofensiva incomum esta semana levou a 0️⃣ Coreia do Sul a enviar um alerta de celular a moradores vivendo perto da fronteira intercoreana para se abster de 0️⃣ atividades ao ar livre e estar atento a objetos desconhecidos caindo do céu. Alguma confusão surgiu quando a mensagem de 0️⃣ alerta incluiu a frase sites de apostas de 1 real inglês gerada automaticamente "Alerta preliminar de ataque aéreo". O governo disse que iria consertar o 0️⃣ bug.
"Atos como este pela Coreia do Norte são uma clara violação da lei internacional e uma séria ameaça à segurança 0️⃣ de nossa gente", disse o exército sul-coreano sites de apostas de 1 real um comunicado à imprensa à quarta-feira. "Emite-se um aviso sério à Coreia 0️⃣ do Norte para parar essa operação anti-humanitária e suja."
Operação de balões de propaganda: história e contexto
Os balões norte-coreanos chegaram à 0️⃣ Coreia do Sul dias depois que Pyongyang acusou os norte-coreanos residentes na Coreia do Sul de "dispersar folhetos e coisas 0️⃣ sujas" sobre seus condados de fronteira e ameaçou tomar "ação recíproca".
"Montes de papel e lixo logo serão espalhados pelas áreas 0️⃣ de fronteira e o interior" da Coreia do Sul, Kim Kang Il, um vice-ministro da defesa da Coreia do Norte, 0️⃣ disse sites de apostas de 1 real um comunicado à imprensa aos sábado. "Ela experimentará diretamente quanto esforço será necessário para removê-los."
Durante as décadas da 0️⃣ Guerra Fria seguintes à Guerra da Coreia de 1950-53, os dois países travaram uma guerra psicológica feroz, bombardeando-se com transmissões 0️⃣ de propaganda e enviando milhões de folhetos de propaganda através da fronteira.
Tais operações foram diminuindo e aumentando dependendo do humor 0️⃣ político na Península Coreana. Os dois países concordaram sites de apostas de 1 real desescalarsites de apostas de 1 realduela de propaganda após um histórico encontro sites de apostas de 1 real 2000 0️⃣ no qual concordaram sites de apostas de 1 real promover a reconciliação. As nações reafirmaram esse acordo quando o líder da Coreia do Norte, Kim 0️⃣ Jong-un, e o presidente Moon Jae-in da Coreia do Sul se encontraram sites de apostas de 1 real 2024.
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A canção foi composta em estúdio em Los Angeles em janeiro de 1990 sendo a única composição, embora tenha feito 😆 parte de seu próprio trabalho, chamada de "My Love and My World", lançada como a faixa-título do EP "Ice And 😆 I Love You" em 1990.
Apesar de ser uma das poucas canções que a banda não atingiu o topo
das paradas dos 😆 EUA e não alcançar o pico da posição de número quarenta e dois na parada de sucesso da parada semanal 😆 "Billboard Hard Rock Rock Tracks", "The Cure" tornou-se um sucesso de público, e foi incluída à trilha sonora da comédia 😆 "A Vida Não Pode Come Easy" da MTV.
A canção também recebeu várias versões alternativas, embora cada uma tenha influenciado suas 😆 contrapartes mais conhecidas.
O tema original era "My Life, Not Your Life" e acabou sendo adotado por canções de outros artistas, 😆 como Cyndi Lauper e Avril Lavigne.
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Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares de uma vida saudável.
A prática por si só ❤️ é super benéfica, mas quando aliada a outros hábitos, como a alimentação adequada e saudável, tende a ser ainda melhor ❤️ para a saúde.
E os resultados disso podem ser percebidos em qualquer fase da vida!
Quando se fala em uma vida fisicamente ❤️ ativa logo alguns termos vêm em mente, começando por atividade física e exercício físico.
Embora exista uma diferença conceitual entre os ❤️ dois, uma coisa é unânime: ambos fazem bem.
Já outra palavra muito disseminada nesse universo é o sedentarismo, mas para esse ❤️ caso a dica é uma só: ligar o sinal vermelho!
Para ajudar a entender um pouco mais desses termos e embarcar ❤️ de vez nessa jornada saudável, convidamos a Paula Sandreschi, da Coordenação-Geral de Promoção da Atividade Física e de Ações Intersetoriais ❤️ do Ministério da Saúde, que explicou a real diferença entre cada um deles e quais pontos merecem a nossa atenção.
Nem ❤️ um, nem outro
Para começar, ela conta que, apesar do termo sedentarismo ser muito falado, o correto é comportamento sedentário, que ❤️ representa o tempo que passamos gastando pouca energia e que acontece geralmente quando passamos longas horas sentados ou deitados.
Por conta ❤️ da nossa rotina, principalmente de trabalho e estudo e especialmente em tempos de pandemia, essa é uma conduta muito comum ❤️ entre as pessoas.
O problema é que até mesmo no período de lazer temos a tendência de optar por atividades de ❤️ pouco gasto calórico.
Estamos falando do período prolongado em frente às telas, sejam elas de celulares, computadores, tablets ou televisores.
A situação ❤️ é mais preocupante em relação às crianças, que estão abrindo mão das brincadeiras infantis, lúdicas e estimulantes para o seu ❤️ desenvolvimento, para passar mais tempo no celular, por exemplo.
Segundo Paula, as evidências científicas mostram que longos períodos em comportamentos sedentários ❤️ podem gerar um maior risco de mortalidade, surgimento de diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, independentemente da quantidade de atividade física ❤️ feita.
Ela alerta ainda que pessoas portadoras de doenças crônicas, sobrepeso e obesidade, precisam ter uma atenção ainda maior para a ❤️ redução do comportamento sedentário, pois essas consequências podem ser agravadas para elas.
Por esse motivo, para todo mundo que tende a ❤️ passar longas horas parado, como durante o horário de trabalho, é super importante realizar algumas pausas, nem que seja para ❤️ levantar e buscar água.
Atividade Física ou Exercício Físico?
Agora que já entendemos o que representa o comportamento sedentário e quais são ❤️ os seus riscos, chegou a hora de falar sobre como passar longe dele, seja por meio da atividade física ou ❤️ do exercício físico.
Como você deve imaginar, ambos são semelhantes de alguma forma, mas escondem algumas diferenças como explica Paula Sandreschi ❤️ a seguir:Atividade Física:
É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional.
Desse modo, os movimentos ❤️ involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam.
Além disso, a atividade física também envolve uma relação com a ❤️ sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida.
Isso quer dizer que: a sites de apostas de 1 real atividade pode estar presente ❤️ no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho.
Por estar presente de uma forma mais ❤️ ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profissional da saúde.
Exercício Físico:
Quando a atividade física é planejada e estruturada ❤️ com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos ❤️ falando do exercício físico.
Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
Ou seja, todo exercício físico é ❤️ uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.
Qual o melhor?
Segundo Paula, existem evidências científicas que apontam ❤️ benefícios tanto de um quanto de outro.
Em relação à atividade física, ela pode reduzir os riscos de mortalidade e de ❤️ desenvolver doenças como o câncer, diabetes, diabetes gestacional, hipertensão, acidente vascular cerebral (derrame) e doenças do coração.
Já o exercício físico, ❤️ além de trazer todos os benefícios que a atividade física também traz, é eficaz para manter o controle do peso, ❤️ a redução dos sintomas depressivos e para melhorar a qualidade do sono e a preservação da cognição, além de também ❤️ ajudar no tratamento e controle de diversas doenças crônicas.
Além de um benefício geral, Paula explica que a prática regular de ❤️ ambas modalidades também proporciona vantagens específicas para cada faixa etária como, por exemplo, reduzir o índice de quedas de idosos ❤️ e melhorar o desempenho escolar de crianças e jovens.
Para cada fase da vida, uma orientação!
Levando em consideração as recomendações da ❤️ Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde orienta que as pessoas devem praticar 150 minutos semanais de atividade ❤️ física moderada ou pelo menos 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana.
Mas entrando um pouco mais na ❤️ realidade de cada faixa etária e suas respectivas necessidades, Paula Sandreschi sugere algumas orientações para cada fase da vida.Olha só:
Crianças ❤️ e jovens de 5 a 17 anos:
Pelo menos 60 minutos de atividade física por dia, incluindo as que fortalecem músculos ❤️ e ossos, pelo menos 3x na semana.
Adultos:
Pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, sendo que atividades que trabalham ❤️ os músculos devem ser incluídas pelo menos 2x na semana.
Idosos:
As recomendações são as mesmas que a dos adultos, mas os ❤️ idosos devem adicionar exercícios de equilíbrio para auxiliar na prevenção de quedas e na manutenção das capacidades para realização das ❤️ atividades diárias.
Dica Extra:
As quantidades recomendadas acima representam os tempos mínimos recomendados pela OMS.
Sendo assim, se for possível praticar a atividade ❤️ física por mais tempo, os ganhos para a saúde podem ser ainda maiores.
É bom saber!
Além dos benefícios físicos, você já ❤️ deve ter ouvido falar das vantagens da atividade física para o emocional e para a imunidade, sendo esses dois benefícios ❤️ espacialmente valiosos durante a pandemia.
Segundo Paula, manter uma vida fisicamente ativa e reduzir o comportamento sedentário ajuda a melhorar a ❤️ imunidade e garantir o bem-estar psicológico, pois nos distrai dos pensamentos negativos e de preocupações e ainda ajuda a nos ❤️ sentirmos mais capazes.
A especialista conclui: a atividade física é tão recomendada quanto o distanciamento social.
Mas lembre-se: é importante manter os ❤️ cuidados para prevenção do novo Coronavírus.
Sempre lave as mãos e use máscaras, caso a prática de atividade física seja realizada ❤️ fora de casa.
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