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Yasmine Naghdi: A Prime Ballerina's Journey
E l inicio de este año, Yasmine Naghdi tenía dificultades en el estudio de ensayos. 5️⃣ Naghdi es una de las principales bailarinas de la Royal Ballet y su actuación de El Lago de los Cisnes 5️⃣ sería transmitida en vivo en cines de todo el mundo. A pesar de ser conocida por su técnica cristalina, se 5️⃣ volvió casi demasiado ansiosa como para mantener un pirueta.
Naghdi parece admirablemente segura hoy: espalda derecha, ojos brillantes debajo de cejas 5️⃣ fuertemente marcadas. Pero el espectáculo inminente la hizo perder el equilibrio, explica. "Bailar El Lago de los Cisnes frente a 5️⃣ 3.000 personas [en el Royal Opera House] ya es estresante en sí mismo, pero esto sería filmado y transmitido en 5️⃣ vivo en cines globalmente, con la posibilidad de quedarme allí - es la versión de mí que permanece allí afuera. 5️⃣ Todo tiene que ser perfecto. Eso es una cantidad enorme de presión."
El cerebro da a las experiencias negativas dos veces 5️⃣ y media el peso de las positivas
A los 32 años, y como bailarina principal desde 2024, esto ciertamente no fue 5️⃣ su primera rodeo. ¿Le sorprendió la creciente ansiedad? "La vi venir," admite. "Los bailarines son conocidos por esforzarse por la 5️⃣ perfección. Cuando he hecho una actuación que estuvo por debajo de mis expectativas, la sostengo. Es torturador."
La sección más llamativa 5️⃣ de El Lago de los Cisnes es el tercer acto: la bailarina enciende una serie de fuegos artificiales, más famosamente 5️⃣ 32 giros rápidos llamados fouettés. "Quería un final muy complicado para el solo, pero seguiría cayendo en el aterrizaje," recuerda 5️⃣ Naghdi. Devota de las ciencias del deporte, se puso en contacto con la psicóloga de rendimiento Britt Tajet-Foxell. "Dije, 'Necesito 5️⃣ algunas herramientas para ayudarme porque tengo mucho miedo.' El miedo es la palabra clave - miedo al fracaso, frente a 5️⃣ la audiencia. Si resbalas o algo sale mal, lastima tu alma."
grafía: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine es la bailarina 5️⃣ ultimate," según Tajet-Foxell. "Ella tiene una mentalidad atlética - muy aguda, muy poderosa." La noruega nacida psicóloga habla con autoridad 5️⃣ - las ciencias del deporte llevan la delantera en este campo, y junto con el Royal Ballet, también ayuda a 5️⃣ atletas élite, incluidos noruegos y atletas olímpicos británicos que van a París este verano. Su carrera comenzó como fisioterapeuta - 5️⃣ ahora apoya a las mentes ansiosas dentro de cuerpos campeones.
Mirando el metraje de ensayo de Naghdi, Tajet-Foxell notó una pérdida 5️⃣ de enfoque: "Algo en los ojos se había ido, y sé lo que hace el cerebro." Naghdi describe una conversación 5️⃣ interna de un bailarín: "Las voces que entran en nuestras mentes! No somos tranquilos allí arriba. Britt me da herramientas 5️⃣ - contar, enfocarme en la respiración - para ahogar la voz que dice, 'Mé ```perl 'Mess it up, mess it up!'" ```
Juntas, desglosaron 5️⃣ la tarea desalentadora, construyendo estrategias hacia el espectáculo. "El cerebro se pondría ocupado y la duda se instalaría," dice Naghdi, 5️⃣ "pero Britt siempre estuvo allí para mí. Saldría de un ensayo, y un mensaje aparecería, '¿Cómo estuvo hoy, dame tres 5️⃣ cosas buenas y una que puedas mejorar?' Era como si supiera lo que necesitaba sin que ni siquiera preguntara." También 5️⃣ desplegaron los equipos de nutrición y pilates del Royal Ballet. "Traté de crear un círculo de apoyo," dice Naghdi.
Tajet-Foxell es 5️⃣ todo limpio, líneas tranquilizadoras: bob plateado, traje negro, voz tranquila. Los bailarines se ponen en contacto con ella con una 5️⃣ variedad de preocupaciones: "un paso, una lesión, ansiedad, miedo escénico". A pesar de la inicial estigma en torno a abordar 5️⃣ la salud mental, ha ayudado a generaciones de estrellas de bailarines. "Es increíblemente personal, tocamos pensamientos y sentimientos muy privados.
grafía: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando al ganador 5️⃣ del Nobel, el científico cognitivo Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "el cerebro codifica en cualquier cosa que experimentamos como negativo 5️⃣ como dos veces y media más fuerte que cualquier cosa positiva". Para Naghdi, la memoria de su bache de ensayo 5️⃣ brilla más que sus muchos giros perfectos.
Tajet-Foxell trabaja para introducir más desencadenantes positivos, ayudando a Naghdi a mantenerse enfocada en 5️⃣ un fouetté exitoso. "Cada paso se traduce del cerebro al cuerpo. Mi trabajo es tomar algo multidimensionalmente complejo y tejerlo 5️⃣ en algo que se sienta simple."
Me sorprende escuchar que este trabajo es autodirigido, en lugar de a instancias de Naghdi's 5️⃣ director o entrenadores. "Tiene que venir de adentro," confirma. "He visto a tantos artistas talentosos quedarse donde están, porque no 5️⃣ se han empujado a sí mismos. Se espera que hagas lo que sea necesario para ser la mejor versión posible 5️⃣ de ti mismo. No me había establecido para el fracaso al ala y ver qué sucede. Puse tanto trabajo - 5️⃣ no podría haberlo hecho más, honestamente."
"Piensas como un atleta élite," aprueba la psicóloga. ¿Cuál es la diferencia entre los atletas 5️⃣ élite y los bailarines? "Nada," dice Tajet-Foxell. "Son los mismos factores - enfoque, confianza." A diferencia de un deportista que 5️⃣ se esfuerza, Naghdi agrega, "tienes que hacer que se vea fácil y no mostrar el esfuerzo." La bailarina vigila diligentemente 5️⃣ su cuerpo. "Como mujeres, tenemos muchos cambios a través del mes, lo que impacta en el modo en que actuamos. 5️⃣ No está estudiado en la medida en que me gustaría para el ballet, pero soy sensible a mis propias fluctuaciones. 5️⃣ Tuve mucha suerte con dónde cayó la fecha para el rendimiento filmado.
"No soy una Holly Golightly, alguien que dice, 'Vamos 5️⃣ a ver qué pasa.' No pienso así. Tengo marcadores que establezco para mí mismo y expectativas que quiero cumplir y 5️⃣ superar. Pero Britt golpeó el clavo en la cabeza y dijo, 'Al final del día, es trabajo.' Eso resonó y 5️⃣ me dio tanta paz."
En cuanto al rendimiento filmado? "Desperté sabiendo que tenía que dar en el blanco," dice Naghdi. "El 5️⃣ principal era: has hecho todo este trabajo, no te dejes a ti mismo abajo. Una vez que el tercer acto 5️⃣ terminó, fui por la emoción y empujé toda mi energía hasta que me quedé completamente agotado."
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Em geral, o processo de verificação leva de 1 a 3 dias úteis, dependendo da carga de trabalho do time de verificação da Bet9ja. No entanto, em w bet alguns casos, o processo pode levar um pouco mais de tempo, se houver alguma inconsistência nas informações fornecidas ou se houver algum problema com a documentação enviada.
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Em resumo, o tempo que leva para verificar uma conta Bet9ja varia de 1 a 3 dias úteis, dependendo da carga de trabalho do time de verificação. Se você ainda não recebeu a confirmação de w bet conta após 3 dias úteis, recomendamos que entre em w bet contato com o time de suporte ao cliente da Bet9ja.
Conclusão
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No mundo dos negócios e entretenimento, há muitas notícias atualizadas sobre celebridades e suas empreitadas. Em particular, duas notícias recentes 🌧️ envolvendo o magnata dos negócios e entretenimento Tyler Perry e o cantor e compositor Drake podem causar impacto.
Tyler Perry e 🌧️ oProcesso Frustrado de Compra da BET
Após meses de especulações de que Tyler Perry estaria interessado em adquirir o BET, o 🌧️ conglomerado global Paramount anunciou seus planos de vender a maioria dos seus donativos. No entanto, Perry acabou revelando os motivos 🌧️ pelos quais o processo não avançou.
Segundo o site WSBTV News, Perry explicou que seu interesse em participar da plataforma BET 🌧️ não se comparava a um real desejo de manter a posse da rede de televisão. Disse que “o BET foi 🌧️ um grande pedaço da vida de milhões de negros por mais de 40 anos. Eu tive o respeito pelo que 🌧️ eles construíram, mas a [minha] verdade é que nunca tive a verdadeira vontade de possuir ou manter a BET”. O 🌧️ fato é que essa transação comercial poderia exigir muitos recursos financeiros e atenção que o empresário brasileiro talvez precise desviar 🌧️ para outras empreitadas.
Drake E Sua Aposta de Réis no Super Bowl
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0 0 bet365Os 7 Melhores Jogos para Apostar Online no Brasil
No Brasil, as apostas esportivas estão em w bet alta, e muitos sites oferecem a oportunidade de ganhar dinheiro apostando em w bet diferentes esportes. Mas como saber qual é confiável? Neste artigo, você descobrirá os 7 melhores jogos para apostar online no Brasil, além de como funciona a confiabilidade do site
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- Vôlei
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Confiança no site
Quando se trata de apostas online, a confiança é um fator crucial. É importante escolher um site que seja confiável e seguro. O site
Além disso, o site oferece uma ampla variedade de opções de pagamento, incluindo cartões de crédito, débito e portfólios eletrônicos, como PayPal e Skrill. Isso significa que você pode escolher o método de pagamento que melhor lhe convier.
Os 7 melhores jogos para apostar online no Brasil
Agora que você sabe que o site
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O aplicativo da Bet365 para iPhone não está disponível no Brasil. Mas você pode baixá-lo na Apple Store depois de 👏 alterar a região e o país na w bet Apple ID.
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Se você está pensando em w bet viajar para São Paulo, Brasil. Você pode estar se perguntando: vale a pena visitar o famoso estádio de futebol da cidade – Arena Corinthians - também conhecido como Itaquerão; Neste artigo vamos explorar os pró e contra do visitante no Estádio que vai ajudá-lo na decisão sobre seu tempo ou dinheiro!
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- Arquitetura impressionante: A Arena Corinthians é uma estrutura imponente que pode acomodar até 46.000 pessoas. Seu design exclusivo possui um telhado retrátil e sistema de iluminação LED, criando assim a atmosfera incrível para partidas do futebol americano ou outros eventos
- História rica: O estádio é o lar do clube de futebol Corinthians, um dos clubes mais bem sucedidos e populares no Brasil. Visitar este Estádio dá a você uma chance para aprender sobre história da equipe ou suas conquistas!
- Variedade de eventos: A Arena Corinthians hospeda uma variedade dos acontecimentos ao longo do ano, incluindo partidas e concertos. Você pode ter a oportunidade para participar em w bet um evento real com energia no estádio ou experimentar o entusiasmo da primeira mão;
Contras:
- Localização: O estádio está localizado na parte leste de São Paulo, que não é uma área turística popular. Pode ser difícil chegar ao Estádio usando transporte público e a zona em w bet torno do mesmo pode estar tão segura quanto outras partes da cidade
- Custo: Visitar a Arena Corinthians pode ser caro, especialmente se você não estiver interessado em w bet futebol ou esportes no geral. Os preços dos ingressos para eventos podem estar altos e poderá haver custos adicionais de alimentos/bebidas
- Restrições de tempo: Visitar o estádio pode levar um período significativo, especialmente se você quiser fazer uma visita guiada ou participar do evento. Você talvez precise planejar seu dia ao redor da consulta no Estádio e isso poderá limitar w bet capacidade para explorar outras partes na cidade
Conclusão:
Visitar a Arena Corinthians pode ser uma experiência única e emocionante, especialmente para os fãs de futebol. No entanto é importante considerar as vantagens antes da decisão em w bet visitar o estádio Se você está interessado no esporte ou tem tempo suficiente pra ir ao Estádio do Futebol (e orçamento), isso também será memorável; por outro lado se não estiver interessada pelo jogo nem tiver um período limitado na cidade paulistana poderá haver outras atrações que mais valem seu espaço!
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