HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 😄 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 😄 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 😄 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 😄 bet masters um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 😄 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir bet masters times, duplas ou individualmente. 😄 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 😄 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX bet masters 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 😄 210.000 bet masters 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 😄 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 😄 feminino no Campeonato Mundial bet masters Nice, França, bet masters junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 😄 HYROX bet masters menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porbet masterscompatriota Lauren Weeks. 😄

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão bet masters 😄 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porbet mastersfilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 😄 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 😄 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 😄 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 😄 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas bet masters 2024. Ela 😄 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 😄 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantebet mastersprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante bet masters Nova 😄 York. Quatro semanas depois, bet masters apenasbet masterssegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então bet masters vigor bet masters 😄 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 😄 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à bet masters .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 😄 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 😄 esportes desempenhando um papel maior bet mastersbet masterscriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 😄 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu bet masters desafios de longa distância desde então. Quando muitas 😄 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 😄

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,bet mastersresposta 😄 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente bet masters ser uma 😄 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 😄 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 😄 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 😄 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 😄 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 😄 com uma dieta rica bet masters carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 😄 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar bet masters forma de 😄 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 😄 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 😄 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 😄 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 😄 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração bet masters todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 😄 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 😄 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 😄 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 😄 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 😄 bet masters apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 😄 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 😄 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas bet masters um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 😄 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 😄 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento bet masters outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 😄 bet masters forma – ela foi uma boa remadora bet mastersbet mastersjuventude e intensificoubet mastersrotina de fitness durante os bloqueios 😄 do Covid. Mas após concordar bet masters competir bet mastersbet mastersprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 😄 e rapidamente percebeu que estava bet masters dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial debet masterscategoria de 😄 65-69, bet masters um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 bet masters Manchester, Inglaterra – uma corrida que 😄 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dabet mastersidade competindo no HYROX – provavelmente 😄 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 😄 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 😄 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 😄 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 😄 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 😄 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 😄 bet masters que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás debet mastersparticipação.

"Quero ser forte e 😄 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 😄 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados bet mastersbet mastersconta do Instagram mostra exatamente como 😄 ela está motivando outras pessoas a ficarem bet masters forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 😄 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar debet masterscurta 😄 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 😄 entanto, ela planeja competir com a filha bet masters um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 😄 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada bet masters 😄 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 😄 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 😄 a cancelamento de corridas bet masters todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 😄 se manter bet masters dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 😄 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 😄 certa forma, para realmente entrar bet masters um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 😄 sombra", diz o co-fundador Fürste à bet masters .

Combet masterscrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 😄 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 😄 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 😄 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 😄 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 😄 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 😄 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 😄 sobre a progressão do esporte bet masters direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 😄 você poderia alcançar."