postado por cantorslonim.com
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xhaustion pode ameaçar o núcleo do nosso ser. Quando tudo custa energia que não temos, encolhemos no mundo e ❤️ nos alienar de nossas emoções? desejos - amados
Incentivar a apreciação;
No meu trabalho como treinador de burnout, descobri que a causa ❤️ acima das outras não está se sentindo valorizada. Se nem damos ou recebemos apreciação no local do emprego nossas chances ❤️ aumentam 45% e 48% respectivamente ept poker 2024 queimação aumentando o tempo para fora (de acordo com um estudo 2024 realizado pelo ❤️ Instituto Tanner OC). A longo prazo esta ausência positiva nos diminui/desvaloriza; as boas notícias são: nossa cura também funciona bem ❤️ por meio dos benefícios oferecidos ao nosso filho(a)!
Perspectiva é tudo
Podemos pensar que estamos vivendo na era da exaustão por excelência. ❤️ A pesquisa 2024 Deloitte Wellbeing at Work descobriu, ept poker 2024 torno de metade do Reino Unido e a força humana declara ❤️ estar sempre ou muitas vezes cansadas as consequências profundas nos dizem o quanto somos exausto para sentirmos uma fraqueza pela ❤️ extenuação p/excelência; mas nossa geração está longe disso ser única com os demônios dos esgotamentoes: Na Idade Média foi definida ❤️ como "acedia", um mal-estar espiritual pecaminoso sobre essa condição se manifestadante à dor mental!
O evangelho do trabalho não é nosso ❤️ amigo.
No passado, estações do ano e tarefas determinaram nossos padrões de trabalho. Mas a industrialização exigia uma atitude diferente para ❤️ o tempo no seu funcionamento; gestão temporal da pontualidade se tornou novas virtudes com eficiências pontuais que tornaram-se ept poker 2024 novos ❤️ valores: as ideias teológicaSatélicamente transformada pelo século XVI transformaram num "evangelho dos trabalhos", girando ao redor disciplinar produtividade sucesso bem ❤️ como êxito na área das realizações mundana...
Enquanto a ética de trabalho protestante tem alimentado o progresso, pode não nos servir ❤️ bem pessoalmente. Muitos dos nossos internalizaram profundamente esses velhos valores religiosos e se tornaram os próprios mestres-tarefas acreditando que somos ❤️ nada sem sucesso ou inútil Sem nosso emprego Nós mantemos uma ideia do "tempo é dinheiro", como Benjamin Franklin disse ❤️ famosamente : Sentimos constante pressão para usar nossa hora ept poker 2024 trabalhar porque no fundo ainda acreditamos ser esse um caminho ❤️ único à redenção!
Adote um hobby.
Um dos antídotos mais poderosos para a exaustão é um hobby. Hobbies garantir que temos outras ❤️ coisas ept poker 2024 nossas vidas além do trabalho, o qual nos fornecem significado alegria e até mesmo comunidade de raridade; jardinagem ❤️ como criança crescer totalmente vivo ou dançando etc tricô permite-nos tornar aquilo pesquisador Nick Petrie tem chamado "pessoa multifacetado", aqueles ❤️ Que não colocaram todos os seus ovos na cesta da obra: Nutrir outros mc' lugares opostos devem fazer você'se sentir ❤️ feliz mundo se eles são essenciais?Hobbyes!
Gerencie seu crítico interno.
Muitos de nós estarão familiarizados com uma voz negativa ept poker 2024 nossa cabeça ❤️ que está constantemente nos julgando. É a Voz quem diz não somos inteligentes o suficiente, estamos muito gordo e magro ❤️ demais para ser um grande motivo da exaustão do nosso trabalho; é por isso mesmo também podemos drenar energia interna ❤️ ou até esgotada no interior das nossas vidas!
Como treinador, descobri que a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) oferece ferramentas ❤️ particularmente poderosas para gerenciar nosso crítico interno. ACT pode nos ensinar como tratá-lo com uma conversa mental ou desviar as ❤️ atenção do conteúdo [o quê tem o dizer] à forma da nossa cabeça; ela ensina um dos insights mais preciosos ❤️ existentes: não somos nossos pensamentos”.
Em vez de pensar: "Sou inútil no meu trabalho", ou, ept poker 2024 lugar do que dizer “sou ❤️ estúpido e estrago tudo”, o ACT nos encoraja a acrescentarmos mais uma coisa. O fato é-nos dito com atenção para ❤️ um pensamento sobre se sou inúteis na minha profissão; ao contrário disso eu percebo como sendo idiota... E isso cria ❤️ distância crucial entre nós mesmos (e os nossos pensamentos não úteis).
Descubra o seu "custo de vida"
Em seu livro best-seller,
Walden
, o ❤️ filósofo do século XIX Henry David Thoreau introduziu a noção cativante de "custo vital" - quantidade e tempo que sacrificamos ❤️ para alcançar nossos objetivos. Muitos procuram sem pensar adquirir tanto dinheiro quanto possível ou acumular possessões; caso contrário perseguimo-lo na ❤️ forma dos graus da nossa vida: prêmios ept poker 2024 promoção (ou fama). Pagaremos por essas coisas com nosso próprio momento – ❤️ muitas vezes através das nossas relações sociais/de saúde
Por isso, devemos sempre perguntar-nos: qual é o custo real de vida das ❤️ nossas escolhas? Se encontrarmos que os preços são demasiado elevados poderemos querer fazer ajustamentos privilegiando tempo e saúde ept poker 2024 detrimento ❤️ do dinheiro ou da situação.
Como dizer:
E-mail:
Quando estamos exaustos, uma estratégia simples mas eficaz é olhar para os nossos compromissos grandes ❤️ e pequenos. E mapeá-los nos valores fundamentais que apoiam o verdadeiro significado? O importante neste exercício são as escolhas – ❤️ refletir conscientemente sobre aquilo ept poker 2024 quem queremos gastar nosso tempo ao invés de estar no piloto automático ou à mercê ❤️ dos desejos das outras pessoas!
Podemos começar a praticar dizendo não para pequenos pedidos ept poker 2024 ambientes seguros e, assim construir nossa ❤️ capacidade de dizer sem falar. Dessa forma podemos nos sentir gradualmente mais confiantes ou preparados por situações importantes ”.
Aplicando o ❤️ princípio 80/20.
Você trabalha o tempo todo, mas ainda se sente para trás com tudo? Existe uma lacuna entreept poker 2024entrada ❤️ e saída. A lei Pareto também conhecida como princípio 80/20 pode ajudá-lo assim: Com base na pesquisa de Vilfredo paretoro ❤️ que olhou padrões da riqueza ept poker 2024 distribuição do rendimento no século 19 Inglaterra a proporção sempre previsível - ou seja ❤️ 80% dos nossos resultados importantes foram os mesmos – isto é as nossas próprias atividades são mais elevadas à nossa ❤️ vida pessoal (a).
Priorizar o descanso.
O esgotamento é um sinal de aviso. Ao quebrar, nosso corpo e mente estão dizendo não ❤️ : Buscando nos proteger contra mais danos que eles estejam falando para descansarmos; Mas muitas vezes fazemos o oposto porque ❤️ costuma fazer isso por causa do contrário - Porque nós estamos caindo cada vez melhor atrás "porque temos a chance ❤️ se sentir sem medo" Nós sentimos necessidade usar todos os momentos disponíveis pra recuperar-se! É essencial tomar as pausas adequadas ❤️ todo dia (especialmente quando ficamos sobrecarregado)
Seja mais estoico.
Os estóicos antigos acreditavam que nosso sofrimento não é causado por circunstâncias externas, ❤️ mas pelas nossas reações a essas condições - uma combinação de julgamentos defeituoso bruscoes com expectativas irrealistas. Seneca (Sêneu), Epicteto(Epítétus) ❤️ ou Marco Aurélio também tinham visões impressionantemente pragmática sobre como deveríamos gastar as energias mentais dos nossos filhos; eles consideravam ❤️ os eventos externos fora do controle da gente para se preocuparem deles/as...
E-mail:* *
nossas energias mentais devem ser direcionadas para nossa ❤️ vida interior, com vistas a controlar nossos pensamentos.
Uma técnica estoica poderosa que podemos usar ept poker 2024 casa é o exercício "Círculo ❤️ de Controle". Faça uma lista dos seus principais fatores estressantes. Em seguida, desenhar dois círculos concêntrico Marcus aninhando dentro um ❤️ do outro ”. O exterior está “o quê eu não posso controlar” No final das contas aconselham as casas círculo ❤️ interno ”que pode control“ Coloque os stressores nos circuitos relevantes Austenecae co iria encorajar você a aceitar tudo aquilo no ❤️ nosso circulo externo: para se concentrar na abordagem daquilo com nós.”
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Mulheres na Mesas de poker: Molly Bloom e outras jogadoras notáveis
No filme Molly's Game
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As mulheres estão ganhando destaque nos cenários de poker, e alguns nomes merecem ser destacados. Este artigo explorará algumas das jogadoras de poker femininas mais notáveis e seu legado no jogo.
Molly Bloom: A Rainha da Mesa
A própria Molly Bloom é, naturalmente, uma das mulheres poker mais importantes na história do jogo. Organizando jogos de poker clandestinos em ept poker 2024 Nova York e Los Angeles, ela atraiu estrelas de cinema, fundos de hedge e magnatas de negócios ao seu redor.
Por trás da ept poker 2024 vida extravagante, Molly enfrentou a prisão e lutas pessoais que eventualmente a levaram ao auge e queda que ept poker 2024 vida representa até hoje.
As Mulheres Mais Populares no Poker: Liv Boeree, Vanessa Selbst e Jennifer Tilly
Existem muitas outras mulheres que fizeram história ao longo dos anos em ept poker 2024 mesas de poker e jogos ao redor do mundo. Destacamos algumas das principais mulheres na lista de todos os tempos da lista de ganhos femininas da PokerNews:
- Liv Boeree: Liv é uma jogadora profissional de poker, apresentadora de TV e autora britânica. Ela ganhou um bracejete da World Series of Poker e um European Poker Tour. Em abril de 2014, Boeree foi nomeada Embaixadora da Boa Vontade da Ansúcia Antecipada.
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Impacto das Mulheres em ept poker 2024 Mesas de Poker
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GGPoker,? 2014 - uau.
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No poker, uma C-bet é a continuação de uma aposta quando já havíamos apostado antes do flop e decidimos continuar apostando no flop. Em geral, uma C-bet deve ser 50-70% do valor do pot.
Existem duas razões principais para fazer uma C-bet: obter fichas dos oponentes (também conhecida como "extração de valor") ou fazer com que eles desistam da mão (também conhecida como "bluff").
A diferença entre uma C-bet e uma {nn} está no objetivo perseguido. No caso de uma C-bet, o objetivo é fazer com que o oponente seche na mão. Já em ept poker 2024 uma aposta de valor, o objetivo é extrair o máximo de fichas possível de acordo com o que já foi colocado no pot e com a força da mão do oponente.
No poker, é comum haver situações em ept poker 2024 que não há ações (apostas) para nós responder. Nesses casos, podemos optar por "checar" e esperar pela ação do próximo jogador. Se houver ação de um oponente no mesmo round de apostas, teremos a oportunidade de igualar a aposta (chamar), desistir da mão (foldar) ou aumentar a aposta (raiizar). Há também a possibilidade de "checar-subapostar" ("check-raise"), o que envolve checar e, em ept poker 2024 seguida, fazer uma aposta quando o oponente aposta. Isso pode ser uma tática útil para extrair mais fichas do oponente.
Em resumo, uma C-bet é uma tática usada no poker após o flop com o objetivo de continuar a pressionar o oponente e/ou extrair mais fichas do que o pot já contém. É importante aprender a diferenciar entre C-bets e apostas de valor a fim de tomar as melhores decisões em ept poker 2024 diferentes situações de jogo.
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Uma maneira comum é para todos, mas um jogador a dobrar, deixando o jogador restante
o o vencedor sem um confronto. 2️⃣ No entanto, se houver dois ou mais jogadores restantes
jogo depois de todas as rodadas de apostas, O jogo terminará 2️⃣ no confronto. Como
o torneio de pôquer do Texas Holdem Game... Se ele terminar... - Quora:
Sit And Go
ogar mãos poker que contêm pares de alto valor, como A-A, K-K, Q-Q, J-J e 10-10. No
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No poker, ao apostar, um jogador tem a opção de chamar, levantar ou fold. Fold, que significa "se dar por 💶 vencido", é quando um jogador opta por descartar a mão e abdicar do interesse no pot comum atual, sem precisar 💶 fazer mais apostas. No entanto, o jogador não poderá vencer o pot.
É importante saber quando foldar, pois isso pode ser 💶 benéfico em determinadas situações. Aprenda a se falhar em tempos favoráveis é uma habilidade vital no poker. Se você for 💶 inexperiente ou estiver nas blinds, a menos que tenha uma ótima mão, como um par de Asses, Reis, Damas, Rua-Rei 💶 de mesmo naipe ou a linha inferior - Rei-Dama de mesmo naipe, é aconselhável foldar todas as outras mãos para 💶 um resultado ideal.
Como Apostar em Poker
Embora o artigo acima se concentre no ato de foldar, também é importante compreender como 💶 e quando realizar
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perguntas frequentes sobre ept poker 2024
ept poker 2024?
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Fase de Qualificação
Na fase de qualificação, os jogadores pagam uma taxa da entrada e recebem um 1️⃣ certo certeza quantidade do valor das fichas. A qualidade dos dados que cada jogador recebe dependerão a partir quanta alegria 1️⃣ quem é pago Os jogos são divididos em grupos 2 10 à medida
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escrito 🌧️ como uma única palavra) é uma pessoa que usa habilidade e / ou
dia : wiki