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E-A

Nesta época do ano, quando o sol começa a aparecer um pouco mais eu gosto que minhas refeições sejam simpáticas 🍊 ao meu plano de passar tanto tempo fora quanto possível. Para fazer isso eles precisam ser capazes (principalmente) cozinhar e 🍊 serem comidos? uma tigela betboo ne demek mão ou garfo na outra enquanto perco numa cadeira no jardim! Felizmente esta berinjela é 🍊 inspirada pela italiana

agrodolce

molho doce e azedo, carrapatos ambas as caixas. E de uma maneira muito saborosa nisso...

Adoça-e azedos berinjela orzo

Você 🍊 vai precisar de dois grandes pratos assados com cerca 20cm x 30 cm. Orégano fresco é fantástico, mas se você 🍊 não pode obter qualquer um deles betboo ne demek vez disso substitua-os por uma erva macia e sumária – manjericão ou salsa 🍊 - que tenha à mão!

Prep

10 min.

Cooke

1 hora

Servis

4

2 beberginas

(cerca de 700g), cortado betboo ne demek 2cm dados.

8 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

Sal 🍊 marinho fino

2 cebolas vermelhas

, descascado e cortado betboo ne demek 12 cm-wide meias lua.

50g pinhões

460g frasco pimentas assaradas a chama.

, drenado e 🍊 cortado betboo ne demek 1cm dados – Eu gosto de Odysea.

2 colheres de chá açúcar macio mascavo claro

2 colheres de sopa vinagre 🍊 vermelho-vinho vinho tinto

2 colheres de sopa com tampas salgada

, drenado.

2 colheres de sopa pasta seca ao sol tomate

300g orzo

100g espinafre 🍊 bebê

, triturado.

10g (cerca de 3 colheres/p) folhas frescas orégano colhidas.

Aqueça o forno a 210C (190 C ventilador)/410F / gás 612. 🍊 Coloque as berinjelas cortadas betboo ne demek uma tigela grande, depois adicione cinco colheres de sopa do óleo e polvilhe mais meia 🍊 colher da água. Mexa bem para misturar-se então ponta dentro um prato enorme das panificação fervente;

Coloque a cebola fatiada betboo ne demek 🍊 uma segunda assadeira, adicione três colheres de sopa e meia colher-debulhadora do sal; mexa para revestir o produto. Em seguida 🍊 espalhe os pedaços da Cebola ao invés dos pés sentados sobre um no outro: coloque pinhões num pequeno prato à 🍊 prova d'água na estufa

Coloque os dois pratos de vegetais no forno e asse por 25 minutos, adicionando o pinhões depois 🍊 15. Quando a hortaliça tiver tido 25% dos legumes leve todos esses três: As beringelas devem ser macias ou marronmente; 🍊 cebola reduzida com caramelização pinheiro levemente dourado!

Dê uma ponta às berinjelas no prato de cebola, depois mexa nas pimentas 🍊 e salga na massa do tomate. Desperte mais 400ml apenas água cozida betboo ne demek seguida misture suavemente para misturar bem Cobrindo 🍊 o recipiente com papel alumínio durante 20 minutos!

Retire do forno, retire a folha de papelão e misture o espinafre ralado 🍊 com réguas trituradas (oregano) ou pinhões torrados; cubra-a novamente levemente na película para descansar por cinco minutos até murchar. Distribuir 🍊 entre quatro tigelaes/placas betboo ne demek forma d'água

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