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Como você pode cozinhar feijão – e...

alcachofras de jerusalem, para que o assunto - torná-los menos gasoso?

Sim Não sturt, Fukuoka 💹 Japão

Primeiro, há uma razão pela qual as rimas são escritas sobre feijão ("Feijões e feim fazem bem para o seu 💹 coração quanto mais você come menos peida")e que alcachofras jerusalem é conhecida como "fartichokes" (ele contém algo chamado inulina 💹 um tipo incomum de carboidrato muito indigesta). Uma recomendação óbvia não comer muitos deles aviator esportes da sorte apenas algumas sessões.

Vamos começar com 💹 as alcachofras. A melhor coisa a fazer para evitar repercussões gassa é adicionar um pouco de líquido ácido enquanto eles 💹 estão cozinhando, porque isso ajuda converter o que não pode ser digerido aviator esportes da sorte açúcares digestíveis O processo chama-se hidrólise 💹 ácida - algo muito mais confuso do Que simplesmente pedir pela adição da mistura ou vinagre e/ou algumas fatiaes no 💹 limão; Cozinhar duas vezes também faz – por exemplo: salsanha (parboil)

Quanto aos feijões, a melhor abordagem é embebê-los durante toda 💹 noite e? crucialmente cozinhá -las com água doce nãoaviator esportes da sortede imersão. Como essas alcachofras os grãos também contêm produtos 💹 químicos que nosso sistema digestivo pode quebrar muito facilmente; por isso nossas bactérias intestinais têm para ir trabalhar – o 💹 gás produz todo esse combustível: as águas ajudam na liberação desses alimentos então seu intestino tem menos trabalho pela frente!

Além 💹 disso, algumas pessoas recomendam adicionar uma colher de sopa ou sucos à água embeber; Algumas fatiadas frescas do gengibre e 💹 um pouco salgado no verão também são pensada para ajudar na digestão. De qualquer forma não deixe o medo dos 💹 incidentes gasoso que impedem você a cozinhar feijão! Afinal lembre-se da final dessa rima: "Quanto mais peidar melhor se sente 💹 então vamos comer feijões por todas as refeições!"

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