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Eu tive um sonho que eu não conseguia tremer, mesmo horas no meu dia de vigília. No sono aprendi 😊 uma amiga próxima dizendo coisas terríveis sobre mim e acordei magoada ou traída; apesar do fato ser o seu próprio 😊 desejo as emoções ficaram como se tivesse acontecido na realidade!

Se, bet70 um sonho você está lutando contra o inimigo ou 😊 experimentando a alegria de voar pode acabar deixando seu mundo adormecido – mas as emoções ficam com vocês.

A maioria das 😊 pessoas só se lembra de seus sonhos quando acordam pela manhã uma ou duas vezes por semana, mas eu me 😊 lembro cerca quatro a cinco horas semanais. Isso deixou-me pensando: há um impacto na lembrança dos sonho? O que significa 😊 isso para você trazer mais dabet70vida sonhadora bet70 seu despertar?”

O que estamos lembrando quando lembramos de um sonho?

REM, 😊 ou movimento rápido dos olhos é a fase do sono associada ao sonho. Durante o aumento da frequência cardíaca e 😊 pressão arterial durante os sonhos no momento bet70 que você dorme mais alto seu ritmo cardíaco aumentabet70respiração torna-se 😊 irregularmente maior seus músculos ficam temporariamente imobilizados; cerca de 80% das pessoas acordadas quando dormem se lembrarão desses pensamentos mas 😊 normalmente esquecem eles para dormirem bem as vezes!

Mesmo as pessoas com maior recordação de sonhos, como eu não conseguem lembrar 😊 a grande maioria dos seus sonho. O que conseguimos recordar pode ser lembranças imperfeitas? porque os Sonho são fragmentários e 😊 difíceis para se relembrar podemos inventar certos aspectos deles na criação da narrativa", disse Robert Cowan (Steven Speacher) professor sênior 😊 do University of Glasgow(Glasgow), um filósofo especializado bet70 estudos sobre o tema sonhado no Reino Unido).

"Relatórios de sonhos são, pelo 😊 menos às vezes fabricadas narrativas que foram criadas pela mente desperta", disse Sven Bernecker. Um exemplo disso: nas décadas 1940 😊 e 50 algumas pessoas relataram seus sonho sendo bet70 preto-branco enquanto hoje a maioria das outras relatam sonhar na cor 😊 da televisão colorida - presumivelmente desde o lançamento do programa colorido TV – ele diz... suas memórias dos próprios Sonho 😊 eram influenciada por eles para mudarem tanto no mundo externo quanto nos outros países."

Tem havido pesquisas sugerindo que as diferenças 😊 na capacidade de recordar sonhos têm a ver com personalidade: aqueles quem se lembram dos seus sonho são mais criativos. 😊 Isso é bet70 grande parte falso, disse Michael Schredl o chefe científico da pesquisa do laboratório para dormir no 😊 Instituto Central of Mental Health (Instituto central) Alemanha - lembrando-se os Sonhos tem muito menos importância quanto você dá aos 😊 sonhadores; Quanto maior atenção prestará à eles e tanto tempo será lembrado!

O que tendemos a lembrar dos sonhos?

A hipótese de 😊 continuidade do sonho, descrita pela primeira vez bet70 1972 pelos psicólogos Calvin Hall e Vernon Nordby diz que o 😊 quê acontece nos nossos sonhos está ligado à nossa vida desperta – desejos; pessoas: atividades. Emoções é esse mesmo caso 😊 apesar dos seus próprios pensamentos não se limitarem a experiências acordadas - nós fazemos coisas com os quais nunca fizemos 😊 antes como voar ou esquecer acidentalmente vestir calças para dormirmos juntos no sono!

A conexão com nossas vidas de vigília pode 😊 ser temática ou emocional. Em um estudo recente bet70 estudantes que estudam música, Schredl e seus colegas descobriram mais da 😊 metade dos sonhos lembrados relacionados à musica; também é possível combinar a ligação entre os sonhoes (sonho)e vida: Com continuidade 😊 na segunda ordem você sonha algo sobrebet70própria existência – então o seu desejo por si só afeta ainda 😊 melhor suas atividades despertadas

A maioria dos nossos sonhos contém detalhes autobiográficos, mas quando as pessoas analisaram o conteúdo de seus 😊 sonho há muito pouco que poderia ser classificado como memórias episódica ou replay direto das coisas nos aconteceram. Em vez 😊 disso "elem dão-nos acesso a estados mentais passado" Ou emoções E reações nós experimentamos no passada", disse Melanie Rosen 😊 professora assistente da filosofia na Universidade Trent Por exemplo você pode ter um sono bet70 qual se sente tão ansioso 😊 quanto aquela situação real

Além disso, mesmo que possamos lembrar muitas coisas chatas ou enfadonhas nós fizemos Tarefa entediantes não tendem 😊 a aparecer bet70 nossos sonhos lembrado. "Nós nem sonhamos muito com ler no computador", disse Schredl Em vez disto o 😊 sonho se concentra principalmente nas interações sociais: as pessoas Eo Que Fazemos Com elas?

Por que as emoções dos nossos sonhos 😊 permanecem?

O filósofo René Descartes uma vez colocou a questão preocupante: se não sabemos quando estamos sonhando que nós somos sonhos, 😊 como podemos saber agora mesmo?

Algumas pessoas, mais comumente as com narcolepsias experimentam confusão sonho-realidade. Isso significa que elas não podem 😊 dizer se algo aconteceu enquanto estavam sonhando ou acordado; quando crianças são muito jovens nem sempre conseguem distinguir entre sonhos 😊 e vida de vigília

Para a maioria de nós, porém este não é o caso. Sabemos quando acordamos do sonho que 😊 isso realmente aconteceu... Então por quê me senti magoado ao sonhar com meu amigo fofocando sobre mim? De acordo como 😊 Rosen disse: “Quando as experiências emocionais dos nossos sonhos persistem na vida despertada”, chama-se efeito carryover.”

Os sonhos são experiências subjetivas 😊 que acontecem enquanto estamos dormindo, disse Schredl. Em um sonho típico quando sonhamos - pensamos estar acordado e é 😊 por isso mesmo: a experiência de sonhar pode ser tão tocante quantobet70própria vivência na vida despertada;

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“Todos nós já tivemos experiências bet70 que nos lembramos de alguém querido por ter-nos injustiçado 😊 no nosso sonho”, disse Bernecker.

Uma teoria é que os sonhos fornecem uma espécie de tentativa para situações ameaçadoras. Em um 😊 estudo com mulheres divorciadas, aqueles quem sonhavam mais frequentemente sobre seus ex-maridos mostraram melhor adaptação a separação? Quando você tem 😊 o sonho do seu parceiro está traindo ou enganando alguém e perguntando: "E se?" O cérebro investigava isso como eu 😊 me sentiria quando lidaria comigo."

A inveja não é "uma emoção fácil de lidar bet70bet70vida acordada", disse Schredl. “Essa 😊 a vantagem dos sonhos - que você pode experimentar e dizer: 'Como eu lido com essas emoções?'"

Como nossas memórias de 😊 sonhos afetam a vida?

O quanto seus sonhos afetam você depende de como considera os seu sonho. Se acha que o 😊 sonhar é uma experiência emocional genuína, representandobet70personalidade então aquilo bet70 si mesmo representará a manifestação do eu; num 😊 estudo recente Schredl e colegas descobriram se as pessoas achavam um medo inconsciente dos pesadelos ou eram mais angustiantes para 😊 elas: Um novo ano depois descobriu-se quando alguém tem problemas com infidelidade acaba por lutar ainda melhor contra parceiros da 😊 mesma pessoa...

Mas se você acha que os sonhos resultam da imaginação hipotética, "você pode pensar haver mais de uma conexão 😊 tênue", disse Cowan.

E quando alguém nos diz que fizemos algo errado bet70 seu sonho? Bernecker acredita, ainda se você não 😊 fez nada de mal. "Ao mostrar isso [você liga] para a pessoa distanciá-lo da imagem dessa mesma mulher enquanto sonha", 😊 disse ele:

Existem outros efeitos colaterais potenciais, mais comuns. Se você tiver um sonho divertido ou emocionante pode começar o 😊 dia de bom humor: "como na vida acordada se viu algum filme legal e feliz por uma hora", disse Schredl 😊 Ou quando sonhava com alguém poderia chegar até eles!

Rosen, que acredita ser nossos sonhos bet70 grande parte feitos de "lixo 😊 cognitivo", recentemente teve um sonho infidelidade. Ela entrou no seu parceiro com outra mulher e ele apagou-a dizendo não era 😊 nada demais? Quando o sono terminou ela sentiu mais foi libertado da experiência “Eu estava tão aliviado por acordar”, disseela...

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