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Yasmine Naghdi: A Prime Ballerina's Journey
E l inicio de este año, Yasmine Naghdi tenía dificultades en el estudio de ensayos. 💻 Naghdi es una de las principales bailarinas de la Royal Ballet y su actuación de El Lago de los Cisnes 💻 sería transmitida en vivo en cines de todo el mundo. A pesar de ser conocida por su técnica cristalina, se 💻 volvió casi demasiado ansiosa como para mantener un pirueta.
Naghdi parece admirablemente segura hoy: espalda derecha, ojos brillantes debajo de cejas 💻 fuertemente marcadas. Pero el espectáculo inminente la hizo perder el equilibrio, explica. "Bailar El Lago de los Cisnes frente a 💻 3.000 personas [en el Royal Opera House] ya es estresante en sí mismo, pero esto sería filmado y transmitido en 💻 vivo en cines globalmente, con la posibilidad de quedarme allí - es la versión de mí que permanece allí afuera. 💻 Todo tiene que ser perfecto. Eso es una cantidad enorme de presión."
El cerebro da a las experiencias negativas dos veces 💻 y media el peso de las positivas
A los 32 años, y como bailarina principal desde 2024, esto ciertamente no fue 💻 su primera rodeo. ¿Le sorprendió la creciente ansiedad? "La vi venir," admite. "Los bailarines son conocidos por esforzarse por la 💻 perfección. Cuando he hecho una actuación que estuvo por debajo de mis expectativas, la sostengo. Es torturador."
La sección más llamativa 💻 de El Lago de los Cisnes es el tercer acto: la bailarina enciende una serie de fuegos artificiales, más famosamente 💻 32 giros rápidos llamados fouettés. "Quería un final muy complicado para el solo, pero seguiría cayendo en el aterrizaje," recuerda 💻 Naghdi. Devota de las ciencias del deporte, se puso en contacto con la psicóloga de rendimiento Britt Tajet-Foxell. "Dije, 'Necesito 💻 algunas herramientas para ayudarme porque tengo mucho miedo.' El miedo es la palabra clave - miedo al fracaso, frente a 💻 la audiencia. Si resbalas o algo sale mal, lastima tu alma."
grafía: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine es la bailarina 💻 ultimate," según Tajet-Foxell. "Ella tiene una mentalidad atlética - muy aguda, muy poderosa." La noruega nacida psicóloga habla con autoridad 💻 - las ciencias del deporte llevan la delantera en este campo, y junto con el Royal Ballet, también ayuda a 💻 atletas élite, incluidos noruegos y atletas olímpicos británicos que van a París este verano. Su carrera comenzó como fisioterapeuta - 💻 ahora apoya a las mentes ansiosas dentro de cuerpos campeones.
Mirando el metraje de ensayo de Naghdi, Tajet-Foxell notó una pérdida 💻 de enfoque: "Algo en los ojos se había ido, y sé lo que hace el cerebro." Naghdi describe una conversación 💻 interna de un bailarín: "Las voces que entran en nuestras mentes! No somos tranquilos allí arriba. Britt me da herramientas 💻 - contar, enfocarme en la respiración - para ahogar la voz que dice, 'Mé ```perl 'Mess it up, mess it up!'" ```
Juntas, desglosaron 💻 la tarea desalentadora, construyendo estrategias hacia el espectáculo. "El cerebro se pondría ocupado y la duda se instalaría," dice Naghdi, 💻 "pero Britt siempre estuvo allí para mí. Saldría de un ensayo, y un mensaje aparecería, '¿Cómo estuvo hoy, dame tres 💻 cosas buenas y una que puedas mejorar?' Era como si supiera lo que necesitaba sin que ni siquiera preguntara." También 💻 desplegaron los equipos de nutrición y pilates del Royal Ballet. "Traté de crear un círculo de apoyo," dice Naghdi.
Tajet-Foxell es 💻 todo limpio, líneas tranquilizadoras: bob plateado, traje negro, voz tranquila. Los bailarines se ponen en contacto con ella con una 💻 variedad de preocupaciones: "un paso, una lesión, ansiedad, miedo escénico". A pesar de la inicial estigma en torno a abordar 💻 la salud mental, ha ayudado a generaciones de estrellas de bailarines. "Es increíblemente personal, tocamos pensamientos y sentimientos muy privados.
grafía: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando al ganador 💻 del Nobel, el científico cognitivo Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "el cerebro codifica en cualquier cosa que experimentamos como negativo 💻 como dos veces y media más fuerte que cualquier cosa positiva". Para Naghdi, la memoria de su bache de ensayo 💻 brilla más que sus muchos giros perfectos.
Tajet-Foxell trabaja para introducir más desencadenantes positivos, ayudando a Naghdi a mantenerse enfocada en 💻 un fouetté exitoso. "Cada paso se traduce del cerebro al cuerpo. Mi trabajo es tomar algo multidimensionalmente complejo y tejerlo 💻 en algo que se sienta simple."
Me sorprende escuchar que este trabajo es autodirigido, en lugar de a instancias de Naghdi's 💻 director o entrenadores. "Tiene que venir de adentro," confirma. "He visto a tantos artistas talentosos quedarse donde están, porque no 💻 se han empujado a sí mismos. Se espera que hagas lo que sea necesario para ser la mejor versión posible 💻 de ti mismo. No me había establecido para el fracaso al ala y ver qué sucede. Puse tanto trabajo - 💻 no podría haberlo hecho más, honestamente."
"Piensas como un atleta élite," aprueba la psicóloga. ¿Cuál es la diferencia entre los atletas 💻 élite y los bailarines? "Nada," dice Tajet-Foxell. "Son los mismos factores - enfoque, confianza." A diferencia de un deportista que 💻 se esfuerza, Naghdi agrega, "tienes que hacer que se vea fácil y no mostrar el esfuerzo." La bailarina vigila diligentemente 💻 su cuerpo. "Como mujeres, tenemos muchos cambios a través del mes, lo que impacta en el modo en que actuamos. 💻 No está estudiado en la medida en que me gustaría para el ballet, pero soy sensible a mis propias fluctuaciones. 💻 Tuve mucha suerte con dónde cayó la fecha para el rendimiento filmado.
"No soy una Holly Golightly, alguien que dice, 'Vamos 💻 a ver qué pasa.' No pienso así. Tengo marcadores que establezco para mí mismo y expectativas que quiero cumplir y 💻 superar. Pero Britt golpeó el clavo en la cabeza y dijo, 'Al final del día, es trabajo.' Eso resonó y 💻 me dio tanta paz."
En cuanto al rendimiento filmado? "Desperté sabiendo que tenía que dar en el blanco," dice Naghdi. "El 💻 principal era: has hecho todo este trabajo, no te dejes a ti mismo abajo. Una vez que el tercer acto 💻 terminó, fui por la emoción y empujé toda mi energía hasta que me quedé completamente agotado."
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O que significa VBET? Todas as suas dúvidas resolvidas
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Conclusão
Em resumo, VBET é uma casa de apostas online confiável e divertida que oferece uma variedade de jogos e opções de apostas. Agora que você sabe o que VBET significa, é hora de experimentar a plataforma e ver por si mesmo o que ela pode oferecer. Não perca a oportunidade de se divertir e aumentar suas chances de ganhar com VBET.
| total de gols | mais de | menos de |
|---|---|---|
| 0.5 | 0.02 | 13.00 |
| 0.0 | 1.04 | 11.00 |
| 0, 0.5 | 0.118 | 0.25 |
| 1.5 | 0.213 | 0.45 |
| 1.5, 2 | 1.256 | 3.95 |
| 0.0 | 1.313 | 3.05 |
| 2, 2.5 | 1.495 | 2.65 |
| 2.5, 3 | 0.847 | 1.98 |
| 3.0 | 2.13 | 1.710 |
| 0, 3.5 | 2.10 | 1.588 |
| 3.5 | 2.67 | 1.485 |
| 3.5, 4 | 3.20 | 1.364 |
| 4.0 | 4.10 | 1.241 |
| 0, 0.10 | 0.45 | 1.213 |
| 4.5 | 4.95 | 1.182 |
| 4.5, 5 | 6.00 | 1.125 |
| 0, 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5, 6 | 10,00 | 1.04 |
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Nos últimos anos, o rapper americano Drake tem se apresentado com regularidade nos Prêmios BET, inclusive ganhando o título de "Artista do Ano" em up up bet é confiável 2024 e 2024. Considerando seu domínio contínuo nas paradas musicais, é esperado que Drake volte a atuar nos BET Awards 2024, mantendo up up bet é confiável sequência de apresentações.
Outro artista que pode se apresentar nos Prêmios BET 2024 é o cantor e rapper americano Kendrick Lamar, que foi o vencedor do Grammy de "Melhor Álbum do Ano" em up up bet é confiável 2024 com "Damn" e também é um dos nomes mais bem sucedidos do hip-hop atualmente. Kendrick voltou à cena musical com o álbum "Mr. Morale & the Big Steppers", lançado em up up bet é confiável 2024, o que aumentou ainda mais as especulações de que alguém de tão alto escalão aparecerá em up up bet é confiável um evento tão importante como o Prêmio BET 2024.
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Ao contrário das cerimônias anteriores, este ano a premiação dos BET 2024 será um evento exclusivo para indicados e convidados selecionados. Os fãs terão que assistir a transmissão ao vivo no horário previsto Para assistir online, basta se inscrever em up up bet é confiável alguma das plataformas digitais credenciadas, como Spectrum, Dish, DirecTV, YouTube TV ou Sling TV, ou acompanhar através do site oficial dos Prêmios BET.
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No Japão, a GT4 teve um final emocionante com o líder empurrando o carro até a linha de chegada e sagrando-se campeão. Jogadores tailandeses também estão se apaixonando por uma experiência desafiadora na BET 500, tornando-a uma opção popular para apostas esportivas.
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Perguntas frequentes
Quando a BET 500 foi estabelecida? Ainda não há informações sobre a fundação da BET 500.
| Data | Evento | Detalhes |
|---|---|---|
| 09/02/2024 às 33:38 | GT4 japonesa | Final emocionante com o líder empurrando o carro até a linha de chegada |
| 26 de mar. de 2024 | Estabelecimento de uma empresa de jogos | -- |
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