Amor pelo wok: Frango, macadâmias e aspargos

O que mais amo neste wok é a rapidez com que tudo se junta. 🌧️ Ao mesmo tempo sport bet777 que você enxuga o arroz jasmine e o coloca cozinhando, as camarões estarão "velvetadas" (uma técnica 🌧️ chinesa que traz o fator de rebote para tudo, desde frutos do mar até carne grelhada) e o restante dos 🌧️ ingredientes estarão prontos para rolar.

Na Austrália, a temporada de aspargos acabou de começar - as varas estão aqui! Mas este 🌧️ é o tipo de wok que você quer fazer todo o ano, então para qualquer tempo que não seja a 🌧️ primavera, use brócolis ou florões de brócolis cortados sport bet777 pedaços do tamanho de garfos. Conchelinhos seriam fantásticos também.

As camarões podem 🌧️ ser substituídas por outros frutos do mar. Não há macadâmias? Use castanhas. Se estiver usando nozes crus, tostá-las sport bet777 uma 🌧️ frigideira seca até ficarem douradas e retire-as antes de cozinhar as camarões. Mas para uma alternativa sem nozes, você pode 🌧️ tentar castanhas de água sport bet777 lata, esfregadas e cortadas sport bet777 pedaços - ou simplesmente pular a parte da noz.

Ingredientes

• 250g de 🌧️ camarões descascados, com cascas ainda ligadas
• ¾ de colher de chá de bicarbonato de sódio
• Um dedo generoso de gengibre
• 2-3 alhos
• 2 colheres 🌧️ de sopa de molho de ostra
• 1 colher de chá de molho de soja claro
• 1 colher de chá de vinho de 🌧️ arroz shaoxing
• 1 colher de chá de óleo de gergelim
• 1 colher de chá de amido de milho
• 250ml de água, mais outros 🌧️ 250ml de água sport bet777 pé
• 2 colheres de sopa de óleo neutro
• 2 manojos de aspargos
• 6 cebolinhas
• 150g de macadâmias torradas
• Arroz jasmine cozido, 🌧️ para servir

Instruções

1. Para "velvetar" as camarões, divida-as ao meio longitudinalmente e amasse o bicarbonato de sódio na carne, deixe descansar por 🌧️ 15 minutos.
2. Ralo metade do gengibre e todo o alho. Corte a outra metade do gengibre sport bet777 pedaços grossos e reserve.
3. Em 🌧️ uma tigela, bata todos os ingredientes ralados, gengibre sport bet777 pedaços, alho, molho de ostra, molho de soja, vinho de arroz, 🌧️ óleo de gergelim, amido de milho e 250ml de água até combinarem. Reserve como molho de wok.
4. Enxague as camarões sob 🌧️ a torneira e seque com papel toalha.
5. Aqueça uma colher de sopa de óleo neutro sport bet777 um wok ou frigideira grande 🌧️ até muito quente. Adicione as camarões e frite-as por 30 a 60 segundos, ou até que fiquem um pouco mais 🌧️ claras. Retire do wok e reserve.
6. Limpe o wok com papel toalha, então adicione e aqueça o óleo neutro restante.
7. Despeje as 🌧️ varas de aspargos e as cebolinhas no coador e no lava- louça, então encha com água quente da torneira. Escorra 🌧️ bem, então adicione ao wok quente e frite por dois minutos.
8. Despeje o molho de wok no wok quente e deixe 🌧️ ferver. Misture as camarões e nozes. A salsa deve quase instantaneamente se tornar lustrosa e sedosa. Se a água for 🌧️ absorvida muito rapidamente, adicione mais 250ml de água e misture para incorporar.
9. Sirva este wok coberto com cebolinha extra e tigelas 🌧️ de arroz jasmine cozido.

Este é um extrato editado de {nn} por Alice Zaslavsky,

grafia de Ben Dearnley, publicado pela Murdoch 🌧️ Books na Austrália (AU R$49,99) e no Reino Unido (£25), e disponível como Cozinha Melhor no Canadá e nos EUA, 🌧️ publicado pela Appetite por Random House (US R$35).