Sentimento de viver entre os ruínas: Como encontrar alegria e propósito na vida

A pergunta Sinto que, ao longo 3️⃣ dos anos, permiti que contratempos derrubassem todos os pilares da minha felicidade e agora sinto que simplesmente vivo entre as 3️⃣ ruínas. Quando era jovem, li livros jogos para ganhar dinheiro no pagbank que heróis ingênuos tiveram experiências engraçadas e pensei que, se fosse 3️⃣ aberto de mente, coisas engraçadas aconteceriam comigo também. Agora percebo que provavelmente não é assim que as pessoas experimentam a 3️⃣ vida. Vinte anos atrás, acabei jogos para ganhar dinheiro no pagbank um mestrado jogos para ganhar dinheiro no pagbank artes, mas o principal tutor odei-me e se recusou a me 3️⃣ deixar entrar no segundo ano. Estava fazendo coisas divertidas que muitas pessoas gostavam, mas ela conseguiu aniquilar toda a minha 3️⃣ entusiasmo pela arte. Em seguida, um de meus melhores amigos simplesmente parou de me falar e nunca me disse por 3️⃣ que. Isso abalou minha crença de que a amizade é um vínculo forte e desde então as pessoas podem estar 3️⃣ jogos para ganhar dinheiro no pagbank minha vida, mas não as agarro bem por muito tempo. Um relacionamento terminou após um longo processo judicial e, 3️⃣ desde então, há mais de uma década, tenho lutado para desfrutar de qualquer coisa. Em seguida, aceitei um 3️⃣ emprego jogos para ganhar dinheiro no pagbank que recebi treinamento mínimo, mas fui constantemente repreendido por fazer coisas erradas e, após seis meses, tive um 3️⃣ colapso.

Eu sei que há uma coisa sobre não permitir que as pessoas tenham poder sobre você, mas 3️⃣ se sente como uma série de socos de nocaute. Quero mais da vida e pensei que, se esperasse, algo cresceria, 3️⃣ como plantas daninhas crescem depois que você limpa o solo, mas realmente não aconteceu nada. Como encontrar meu caminho para 3️⃣ o gozo?

Resposta de Philippa

Acho que você está começando a perceber que a passividade e a espera por algo 3️⃣ bom simplesmente acontecer com você não está funcionando e que precisará de uma nova estratégia. Isso é ótimo, bem-feito. O 3️⃣ primeiro passo é trocar a autocomiseração, que não funcionará para você, pela autocompaixão, que fará. Isso pode ser difícil de 3️⃣ distinguir. Essa exercício pode ajudar.

Pegue um pedaço de papel e divida-o jogos para ganhar dinheiro no pagbank duas colunas. Coloque "autocomiserção" como cabeçalho 3️⃣ de uma coluna e "autocompaixão" como cabeçalho da outra coluna. Sob o cabeçalho "autocompaixão", escreva: "É construtivo e promove a 3️⃣ resiliência emocional, a autoconsciência e o crescimento". Sob o cabeçalho "autocomiseração", escreva: "É destrutivo e leva a um ciclo de 3️⃣ negatividade, impotência e estagnação emocional".

Agora, pense sobre como você se fala sobre ajogos para ganhar dinheiro no pagbankvida e quais ações 3️⃣ ou inações está tomando e pense jogos para ganhar dinheiro no pagbank qual coluna colocaria cada elemento. Por exemplo, fazer algo proativo para ajudar a 3️⃣ si mesmo, como buscar ajuda, estará na coluna "autocompaixão". Focar jogos para ganhar dinheiro no pagbank um narrativa jogos para ganhar dinheiro no pagbank que você se sente injustamente prejudicado 3️⃣ ou aflito e jogos para ganhar dinheiro no pagbank que ressent