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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm
É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🏧 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.
E agora, depois de um início 🏧 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🏧 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🏧 instalar app sportingbet um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🏧 de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir instalar app sportingbet times, duplas ou individualmente. 🏧 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🏧 usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX instalar app sportingbet 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🏧 210.000 instalar app sportingbet 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🏧 a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🏧 feminino no Campeonato Mundial instalar app sportingbet Nice, França, instalar app sportingbet junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🏧 HYROX instalar app sportingbet menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porinstalar app sportingbetcompatriota Lauren Weeks. 🏧
Uma mãe e uma campeã
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão instalar app sportingbet 🏧 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porinstalar app sportingbetfilha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão 🏧 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🏧 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo 🏧 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🏧 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas instalar app sportingbet 2024. Ela 🏧 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🏧 do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros duranteinstalar app sportingbetprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante instalar app sportingbet Nova 🏧 York. Quatro semanas depois, instalar app sportingbet apenasinstalar app sportingbetsegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então instalar app sportingbet vigor instalar app sportingbet 🏧 Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🏧 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à instalar app sportingbet .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🏧 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🏧 esportes desempenhando um papel maior instalar app sportingbetinstalar app sportingbetcriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a 🏧 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu instalar app sportingbet desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🏧 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🏧
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,instalar app sportingbetresposta 🏧 era veemente: "Quero ser difícil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente instalar app sportingbet ser uma 🏧 atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🏧 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🏧 outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é 🏧 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da 🏧 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🏧 com uma dieta rica instalar app sportingbet carboidratos e proteínas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🏧 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar instalar app sportingbet forma de 🏧 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este 🏧 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🏧 dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🏧 vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🏧 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração instalar app sportingbet todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🏧 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também é ciente de outro atleta, de 🏧 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem 🏧 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🏧 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🏧 instalar app sportingbet apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🏧 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🏧 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas instalar app sportingbet um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🏧 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🏧 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento instalar app sportingbet outubro de 2024.
Duff sempre se manteve 🏧 instalar app sportingbet forma – ela foi uma boa remadora instalar app sportingbetinstalar app sportingbetjuventude e intensificouinstalar app sportingbetrotina de fitness durante os bloqueios 🏧 do Covid. Mas após concordar instalar app sportingbet competir instalar app sportingbetinstalar app sportingbetprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🏧 e rapidamente percebeu que estava instalar app sportingbet dia ruim.
Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial deinstalar app sportingbetcategoria de 🏧 65-69, instalar app sportingbet um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 instalar app sportingbet Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🏧 também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dainstalar app sportingbetidade competindo no HYROX – provavelmente 🏧 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🏧 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando 🏧 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🏧 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🏧 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🏧 recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🏧 instalar app sportingbet que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás deinstalar app sportingbetparticipação.
"Quero ser forte e 🏧 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🏧 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados instalar app sportingbetinstalar app sportingbetconta do Instagram mostra exatamente como 🏧 ela está motivando outras pessoas a ficarem instalar app sportingbet forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🏧 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar deinstalar app sportingbetcurta 🏧 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No 🏧 entanto, ela planeja competir com a filha instalar app sportingbet um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🏧 o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada instalar app sportingbet 🏧 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que 🏧 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🏧 a cancelamento de corridas instalar app sportingbet todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🏧 se manter instalar app sportingbet dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🏧 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🏧 certa forma, para realmente entrar instalar app sportingbet um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🏧 sombra", diz o co-fundador Fürste à instalar app sportingbet .
Cominstalar app sportingbetcrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🏧 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🏧 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, 🏧 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🏧 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🏧 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas 🏧 e Jacoby espera representar um dia seu país.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🏧 sobre a progressão do esporte instalar app sportingbet direção ao status olímpico.
"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🏧 você poderia alcançar."
