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Comer carne processada vermelha pode ser um fator de risco significativo para a demência, segundo um grande estudo
Um grande estudo 7️⃣ que acompanhou mais de 100.000 pessoas por quatro décadas descobriu que comer carne processada vermelha pode ser um fator de 7️⃣ risco significativo para a demência.
A carne processada vermelha já havia sido mostrada anteriormente como aumentando o risco de câncer, doença 7️⃣ cardíaca e diabetes do tipo 2. Agora, pesquisadores dos EUA disseram que eles descobriram um potencial link para a demência.
O 7️⃣ estudo também descobriu que substituir a carne processada vermelha por alimentos mais saudáveis, como nozes, feijões ou tofu, pode ajudar 7️⃣ a reduzir o risco de demência. Os achados foram apresentados na conferência internacional da Alzheimer's Association nos EUA.
O número de 7️⃣ pessoas que vivem com demência freebet veren bahis siteleri todo o mundo está previsto para quase triplicar para 153 milhões até 2050, e 7️⃣ estudos que examinam a dieta e o risco de declínio cognitivo têm se tornado um foco de pesquisadores.
Mais de 11.000 7️⃣ casos de demência foram identificados
No último estudo, especialistas estudaram a saúde de 130.000 enfermeiras e outros trabalhadores da saúde nos 7️⃣ EUA. Eles foram acompanhados por 43 anos e forneceram dados sobrefreebet veren bahis siteleridieta a cada 2 a 5 anos.
Os participantes 7️⃣ foram questionados sobre quantas vezes eles comeram carne processada vermelha, incluindo bacon, cachorro-quente, salsichas, salami e outras carnes de sanduíche.
Eles 7️⃣ também foram questionados sobre seu consumo de nozes e legumes, incluindo manteiga de amendoim, amendoim, nozes, feijão-frade, feijão, ervilha, leite 7️⃣ de soja e tofu.
Foram identificados mais de 11.000 casos de demência durante o período de acompanhamento.
2 porções de carne processada 7️⃣ vermelha aumentam o risco freebet veren bahis siteleri 14%
Comer duas porções de carne processada vermelha por semana parecia aumentar o risco de declínio 7️⃣ cognitivo freebet veren bahis siteleri 14% freebet veren bahis siteleri comparação com aqueles que comem cerca de três porções por mês, relataram os pesquisadores.
O estudo também 7️⃣ sugeriu que substituir uma porção diária de carne processada vermelha por uma porção diária de nozes, feijões ou tofu todos 7️⃣ os dias poderia reduzir o risco de demência freebet veren bahis siteleri 23%.
Recomendações dietéticas podem incluir limites para promover a saúde do cérebro
A 7️⃣ autora principal do estudo, a Dra. Yuhan Li, professora assistente no Brigham and Women's Hospital freebet veren bahis siteleri Boston, disse: "Os resultados 7️⃣ de estudos anteriores sobre a relação entre o declínio cognitivo e o consumo de carne freebet veren bahis siteleri geral foram mistos, então 7️⃣ nós nos aproximamos mais de perto de como comer diferentes quantidades de carne processada e não processada afeta o risco 7️⃣ e a função cognitiva.
"Estudando pessoas ao longo de um longo período de tempo, descobrimos que comer carne processada vermelha poderia 7️⃣ ser um fator de risco significativo para a demência".
Li, que conduziu o estudo enquanto estava na Harvard TH Chan School 7️⃣ of Public Health freebet veren bahis siteleri Boston, acrescentou: "As diretrizes dietéticas poderiam incluir recomendações que limitem a carne processada para promover a 7️⃣ saúde do cérebro.
"A carne processada vermelha também foi mostrada anteriormente como aumentar o risco de câncer, doença cardíaca e diabetes. 7️⃣ Ela pode afetar o cérebro porque tem níveis elevados de substâncias prejudiciais, como nitritos [conservantes] e sódio."
A Dra. Heather Snyder, 7️⃣ da Alzheimer's Association, disse: "A prevenção da doença de Alzheimer e de todas as demências é um grande foco, e 7️⃣ a Alzheimer's Association encorajou por
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