postado por cantorslonim.com
🚀【esporte de aventura】🚀
Ed Eyestone não é um para hipérbole. Um treinador de olhos claros e duas vezes olímpico, ele descreverá casualmente o ♠ treinamento dos seus atletas a 23 milhas corre esporte de aventura uma maneira que faz parecer como se tivessem ido passear rápido? ♠ Ele entende Que treino duro Faz parte da profissão E as maratonas são inerenteMENTE desafiadora - Então por quê vender ♠ demais A luta!
Mas pergunte-lhe sobre o curso de maratona nos Jogos Olímpicos, e Eyestone fala com uma espécie da reverência ♠ que beira no medo.
"Esta maratona", disse ele, terá um campo de detritos nas milhas finais."
Nas últimas duas semanas, milhares de ♠ atletas olímpicos enfrentaram o aparentemente impossível. Ginástica caiu esporte de aventura vigas 4 polegadas ndice 1 A maioria dos praticantes foi transportada ♠ pelo ar sobre trilhos e rampares Triatleta submergiram-se nas águas infestadas por bactérias (Tiratlet).
Mas os organizadores de Paris 2024 podem ♠ ter salvo o teste mais sádico para a última.
Mais de 26,2 milhas esgotantes neste fim-de semana os maratonistas olímpicos ♠ serão forçados a lidar com uma série escarpadas subida ou descida que compõem o curso mais difícil da história dos ♠ Jogos.
O desafio, como sempre é a busca da glória.
O objetivo, mais provável será a sobrevivência.
"Oh, meu Deus", lembrou a maratonista ♠ canadense Malindi Elmore ao dizer para seu marido quando ela viu o curso pela primeira vez esporte de aventura fevereiro.
Ambas as raças, ♠ por tradição ajudará a derrubar o cortinado nos Jogos. Os homens se reunirão na linha de partida no Hôtel-de Ville ♠ sábado s mulheres correrá domingo horas antes da cerimônia do fechamento Mas depois que várias semanas esporte de aventura Paris todos partiram ♠ sabendo...
Muito antes de ele ser capaz para ver o curso esporte de aventura pessoa, Dathan Ritzenhein teve uma espiada. Vários funcionários da ♠ marca vestuário On TM que patrocina a equipe corretiva do Hotel enviou-lhe
das inclinações no ano passado...
"Não parece ♠ que você tivesse feito isso", lembrou Ritzenhein, dizendo-lhes quando viu os clipes.
O Ritzenhein treina Hellén Obiri, um queniano de quem ♠ mostrouesporte de aventuracoragem nas colinas como o atual campeão da Maratona Boston. Mas a rota Paris é uma besta diferente ♠ e ele se familiarizou com ela quando visitou as cidades esporte de aventura julho; amarrou seus tênis para correr na rua até ♠ poder experimentar seu coração cansativo do curso: das 9 às 23 milhas (Milha 9.)
"É realmente difícil imaginar o quão extremo ♠ é a corrida sem correr", disse ele. “O curso não se parece com nenhuma grande maratona que esses atletas já ♠ tenham feito."
Os organizadores olímpicos foram curiosamente subestimados esporte de aventura suas próprias avaliações, descrevendo o curso de materiais promocionais como um que ♠ "vai definir condições exigentes para os atletas porque a região parisiense não é tão plana quanto parece".
Mas as pessoas mais ♠ responsáveis poresporte de aventuratraição já se foram.
A primeira metade do curso, que se dirige para o oeste esporte de aventura direção a ♠ Versalhes aproxima-se da rota percorrida por milhares de mulheres no início dos tempos na Revolução Francesa e procuravam reformas ♠ liberais.
O percurso de maratona é um loop. Depois que chegar a Versalhes, ele volta para trás ao longo da margem ♠ esquerda do Sena esporte de aventura direção à Paris e termina na Esplanade dos Invalides hospital no século XVII onde todos ♠ esses anos depois receberá uma nova corrente com corpos quebrados!
Porque o curso tem colinas, longas montanhas e duras.
O primeiro é ♠ pouco antes da marca de 10 milhas. Sua inclinação 4%, segundo Runner's World igual a um trecho do Boston ♠ Marathon que inclui o notório Heartbreak Hill (Calma Quebra-Corações). A diferença está esporte de aventura saber se esse segmento tem cerca 1 ♠ km e 25km acima das duas vezes mais longas na cidade onde estão as primeiras vítimas lá encontradas;
A segunda colina ♠ é esporte de aventura torno de Mile 12, e ligeiramente mais íngreme a 5% mas apenas cerca da meia milha. Sem suor? ♠ Errado! As duas primeiras colinas são meros horse d'oeuvre...
Por volta da milha 18, a corrida vai de difícil até extrema. ♠ Os atletas serão profundos o suficiente esporte de aventura suas manhãs para que qualquer tipo do Ondulação possa causar problemas e Paris ♠ tem um dózy: outra subida aquele máximo fora 13 por cento
"Essa colina", disse o americano Conner Mantz, vai ser um ♠ grande determinante da raça."
A reviravolta é que, após escalar aquela colina os corredores quase imediatamente estarão correndo para baixo - ♠ e esporte de aventura um ângulo afiado.
Um dos desafios no treinamento, disse Eyestone o treinador é que correr esporte de aventura descidas íngreme ♠ de graus pode levar a lesões. Com base naesporte de aventuraprópria pesquisa e estudo realizado por ela mesma concluiu-se também ♠ necessário incorporar uma corrida para baixo apenas numa vez cada três ou quatro semanas com vista à obtenção das vantagens ♠ do treino
No geral, ela disse que a paciência será essencial para os candidatos à medalha - e todos.
"Você só precisa ♠ perceber que vai correr mais devagar", disse Elmore, nono colocado na maratona feminina esporte de aventura condições quentes nos Jogos Olímpicos de ♠ Tóquio.
Em outras palavras, jogue fora a ideia de correr consistente milhas se divide ou terminando esporte de aventura um tempo que chega ♠ perto do seu melhor pessoal. Isso não vai acontecer neste fim-de semana!
Como parte deesporte de aventurapreparação, o maratonista canadense Rory ♠ Linkletter adicionou colinas às suas corridas fáceis e geralmente tentou evitar correr esporte de aventura terreno plano. Ele também correu mais do ♠ que normalmente faz? chegando a cerca De 130 milhas por semana "porque acho Que esta corrida vai favorecer as pessoas ♠ com um fundo maior força ao invés da velocidade", disse ele."
Com isso esporte de aventura mente, Linkletter que colocou o 18o lugar ♠ na maratona masculina nos campeonatos mundiais do ano passado preparou-se como se estivesse treinando para uma corrida de 50 quilômetros.
E ♠ embora ele não veja necessariamente o curso de Paris como um potencial equalizador entre corredores com diferentes níveis, Linkletter acha ♠ que poderia apresentar uma chance para aqueles cujos currículos são menos deslumbrante ser "mais inteligentes doque seus concorrentes", disse.
Linkletter, que ♠ tem um melhor pessoal de 2 horas e 8 minutos 1 segundo displaystyle 3x0c1> esporte de aventura inglês – inclui-se nesse grupo ♠ não cantado.
"Fico animado com a oportunidade de vencer pessoas que, no papel não tenho negócios para bater", disse ele. “porque ♠ sou capaz disso esporte de aventura um dia muito calculado”.
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BES está entre as primeiras escolas da região a realizar treinamentos para as competições promovidas pelo "BES Salvador".
O BES ainda 🧬 detém a marca de ter a prática de praticar o futebol de areia do dia a dia, além de ter 🧬 a segunda maior representação de seu departamento.
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Quanto tempo leva para receber bônus de apostas no DraftKings?
O tempo de processamento para receber bônus de apostas 💴 no DraftKings pode variar. Em geral, os bônus de depósito são creditados imediatamente após o depósito ser confirmado. No entanto, 💴 outros tipos de bônus podem levar mais tempo para serem processados e creditados nas contas dos usuários. Alguns bônus podem 💴 levar até 72 horas para serem processados e creditados.