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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm
É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; ♠ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.
E agora, depois de um início ♠ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida ♠ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem ♠ download 1xbet um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco ♠ de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir download 1xbet times, duplas ou individualmente. ♠ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente ♠ usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX download 1xbet 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de ♠ 210.000 download 1xbet 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é ♠ a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite ♠ feminino no Campeonato Mundial download 1xbet Nice, França, download 1xbet junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do ♠ HYROX download 1xbet menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido pordownload 1xbetcompatriota Lauren Weeks. ♠
Uma mãe e uma campeã
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão download 1xbet ♠ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida pordownload 1xbetfilha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão ♠ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa ♠ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo ♠ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e ♠ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas download 1xbet 2024. Ela ♠ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador ♠ do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros durantedownload 1xbetprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante download 1xbet Nova ♠ York. Quatro semanas depois, download 1xbet apenasdownload 1xbetsegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então download 1xbet vigor download 1xbet ♠ Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas ♠ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à download 1xbet .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase ♠ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os ♠ esportes desempenhando um papel maior download 1xbetdownload 1xbetcriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a ♠ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu download 1xbet desafios de longa distância desde então. Quando muitas ♠ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. ♠
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,download 1xbetresposta ♠ era veemente: "Quero ser difícil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente download 1xbet ser uma ♠ atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz ♠ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para ♠ outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é ♠ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da ♠ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo ♠ com uma dieta rica download 1xbet carboidratos e proteínas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e ♠ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar download 1xbet forma de ♠ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este ♠ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para ♠ dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente ♠ vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se ♠ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração download 1xbet todos os cantos do esporte – notadamente algumas das ♠ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também é ciente de outro atleta, de ♠ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem ♠ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de ♠ 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida ♠ download 1xbet apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo ♠ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", ♠ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas download 1xbet um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte ♠ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e ♠ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento download 1xbet outubro de 2024.
Duff sempre se manteve ♠ download 1xbet forma – ela foi uma boa remadora download 1xbetdownload 1xbetjuventude e intensificoudownload 1xbetrotina de fitness durante os bloqueios ♠ do Covid. Mas após concordar download 1xbet competir download 1xbetdownload 1xbetprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida ♠ e rapidamente percebeu que estava download 1xbet dia ruim.
Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial dedownload 1xbetcategoria de ♠ 65-69, download 1xbet um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 download 1xbet Manchester, Inglaterra – uma corrida que ♠ também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dadownload 1xbetidade competindo no HYROX – provavelmente ♠ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, ♠ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando ♠ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e ♠ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante ♠ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se ♠ recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa ♠ download 1xbet que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás dedownload 1xbetparticipação.
"Quero ser forte e ♠ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada ♠ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados download 1xbetdownload 1xbetconta do Instagram mostra exatamente como ♠ ela está motivando outras pessoas a ficarem download 1xbet forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder ♠ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar dedownload 1xbetcurta ♠ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No ♠ entanto, ela planeja competir com a filha download 1xbet um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com ♠ o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada download 1xbet ♠ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que ♠ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou ♠ a cancelamento de corridas download 1xbet todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para ♠ se manter download 1xbet dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o ♠ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma ♠ certa forma, para realmente entrar download 1xbet um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da ♠ sombra", diz o co-fundador Fürste à download 1xbet .
Comdownload 1xbetcrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda ♠ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que ♠ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, ♠ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas ♠ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental ♠ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas ♠ e Jacoby espera representar um dia seu país.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada ♠ sobre a progressão do esporte download 1xbet direção ao status olímpico.
"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que ♠ você poderia alcançar."
