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E F

ou me, uma boa salada é tudo sobre equilíbrio. Tem que haver algo crocantes rústica e cremosa com um 2️⃣ pouco de doçura para fazer qualquer coisa picante como funciona betesportecomo funciona betesporteboca a receita atinge todas essas notas: se você puder 2️⃣ usar sementes misturada-se cada qual trará seu próprio objeto à festa; Se quiser tornálo mais saudável adicione alguns crunchy (cruton) 2️⃣ ao mix!

Salada de amora, feta e sementes

Prep

10 min.

Cooke

5 min.

Servis

4

150g amoras

2 colheres de sopa vinagre vermelho-vinho vinho tinto

2 colheres de sopa 2️⃣ sementes grandes

, como abóbora e girassol.

1 colher de sopa sementes pequenas

, como sésamo e papoula.

12 colheres de chá sementes do 2️⃣ funcho;

, terra

Sal marinho e

pimenta preta

1 colher de sopa mostarda dijon

1 colher de sopa mel.

3 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

1 2️⃣ lâmpada de erva- funcho

(cerca de 230g), aparado e finamente cortados

120g foguete selvagem

12 estragão de cachos

folhas colhidas e picadas.

100g feta

ou queijo 2️⃣ de cabra,

Coloque as amoras como funciona betesporte uma tigela pequena e misture com o vinagre. Torça a grande semente numa frigideira seca 2️⃣ sobre um calor médio até que ela fique levemente marrom; no final, adicione pequenas sementes ao funcho moído para adicionar 2️⃣ sal marinho à panela de molhos secos depois retire-a do fogo deixando esfriar!

Em uma grande tigela de salada, bata a 2️⃣ mostarda e o mel com azeite; adicione pitadas muito generosas do sal marinho da pimenta preta moída na hora. Misture 2️⃣ até ficar suave ou combinado!

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Quando estiver pronto para servir, gire suavemente o funcho fatiado no molho de mostarda e adicione um foguete com 2️⃣ tarragon picado. Jogue as amoras como funciona betesporte conservas ou sementes torrada fervidas; depois transfigure-se até uma placa larga rasa! Crumble the 2️⃣ cheese all on top and serve (afunde os queijo por cima).

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