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Jogadores de alto nível cortam orifícios nas meias durante o Euro 2024: aqui está o porquê

Uma das perguntas que estavam 🔔 nas mentes de todos durante o Euro 2024 era: por que Jude Bellingham, Kyle Walker e Bukayo Saka estavam cortando 🔔 orifícios nas costas de suas meias? Chris Hattersley, da The Football Physio, que trabalha com jogadores da Premier League, diz 🔔 que é porque os jogadores de alto nível recebem um par de meias novas para cada jogo, que geralmente são 🔔 muito apertadas e podem se sentir ainda mais apertadas durante a partida devido ao aumento do fluxo sanguíneo: "Isso pode 🔔 causar calafrios ou entorpecimento, e os orifícios podem aliviar um pouco de pressão."

A posição dos orifícios é uma preferência do 🔔 jogador. "Alguns cortam três grandes na parte de trás, outros muitos pequenos", diz Hattersley. Mas ele sugere que não é 🔔 realmente necessário para o jogador médio: eles não estão colocando um par de meias novas booongo slot game cada jogo, então elas 🔔 se soltam naturalmente com o uso.

Hattersley diz que os não profissionais também podem aprender uma lição dos profissionais, que é 🔔 nunca usar uma meia de futebol completa: "Eles cortam a parte do pé e usam um meio-soco antideslizante sob ele, 🔔 então apenas usam a seção do calcanhar para manter as proteções de tíbias no lugar." Isso ajudar a impedir que 🔔 as meias de futebol se enrole nos calçados e cause bolhas. "Há um benefício evidente no desempenho com isso."

Limpeza da 🔔 mão de tênis de mesa

Entusiastas do tênis de mesa olímpico podem ter notado jogadores limpando as mãos na mesa perto 🔔 da rede (onde a bola é improvável que caia) entre pontos este verão. Gavin Evans, diretor de desempenho do time 🔔 GB de tênis de mesa, diz:

"É um dos jogos mais rápidos do mundo. Para um atleta, a frequência cardíaca média 🔔 booongo slot game uma partida é de cerca de 155 bpm." As coisas ficam suadas, incluindo as palmas dos jogadores. Sua raquete 🔔 escorregaria se eles não limpassem as mãos. Mas os jogadores só podem enxugar-se a cada seis pontos. Enxugar as mãos 🔔 booongo slot game suas roupas não ajuda, pois elas geralmente também estão suadas. "A única coisa que permanece seca é a mesa", 🔔 diz Evans. Então limpar ajudaria um não profissional a melhorar seu jogo? "Acho que sim. Mesmo booongo slot game nível recreativo, a 🔔 maioria dos jogadores de tênis de mesa fica muito quente."

Cinto de suporte de levantamento de peso

Tem se perguntado por que 🔔 os levantadores de peso olímpicos usam cintos tão grandes? "Eles geralmente são reservados para os levantamentos mais pesados e predominantemente 🔔 usados para suporte da parte de trás", diz Jenny Tong, levantadora de peso da GB.

"Quando nos curvamos, nos braceamos [uma 🔔 técnica que expande o tórax] e o cinto dá aos músculos do núcleo algo para se bracear à medida que 🔔 a parede abdominal se expande. Isso cria mais tensão pelo tronco e o núcleo, o que permite que você seja 🔔 mais estável."

Para levantadores de peso olímpicos, um cinto é essencial, mas também podem ser úteis para o frequentador de academia 🔔 comum, dependendo do peso que eles estão levantando. "O objetivo de levantar pesos é se fortalecer. Você não quer criar 🔔 uma dependência do cinto, porque você não dará às suas musculaturas intra-núcleo a oportunidade de se desenvolver", diz Tong. Ela 🔔 sugere usá-lo apenas quando estiver trabalhando com mais de 85% do peso máximo que pode levantar.

Rotina pré-serviço de tênis

Seja no 🔔 Wimbledon ou nos Jogos Olímpicos, os jogadores de tênis de ponta sempre examinam a bola antes de servirem – mas 🔔 o que eles estão procurando? "A cor e a pelosidade", diz Casey Ratzlaff, jogador profissional de tênis booongo slot game cadeira de 🔔 rodas do time USA, que compete nos Jogos Paralímpicos de Paris de 2024. "Escolheria uma bola que é mais brilhante 🔔 e menos peluda. Ela viajará pelo ar um pouco mais rápido e será um pouco mais crua no bounce, porque 🔔 é um pouco mais nova." À medida que as bolas de tênis são usadas, elas perdem pressão e se tornam 🔔 menos elásticas.

Obviamente nós não temos a vantagem de novas bolas a cada alguns jogos de serviço, mas examinar e dar 🔔 um bounce na bola várias vezes, à la Rafael Nadal, pode ser útil para amadores também. "Isso dá a você 🔔 uma oportunidade de tomar algumas respirações para pensar o que quer fazer para o próximo ponto", diz Ratzlaff. "É algo 🔔 que jogadores booongo slot game todos os níveis podem se beneficiar."

Toalhinha de mergulho

Um acessório essencial para um mergulhador olímpico é uma pequena 🔔 toalha chamada toalhinha. "Nós usamos para limpar a água do corpo para que, quando estamos fazendo mergulhos complicados, nós não 🔔 escorregarmos das nossas formas", diz Eden Cheng, que representou a equipe GB nos Jogos Olímpicos de Tóquio booongo slot game 2024. "Se 🔔 eu não usasse uma toalhinha antes de tentar um duplo salto mortal, ainda poderia haver água nas minhas tíbias quando 🔔 eu as agarrasse, e minha mão poderia escorregar."

Remover o excesso de água da pele também ajudar os atletas a se 🔔 manterem aquecidos entre mergulhos. "Quando estou competindo e sinto frio, o meu corpo engana meu cérebro booongo slot game pensar que estou 🔔 mais nervoso e começo a tremer", diz Cheng.

Se você apenas tem algumas vezes no mergulho de uma plataforma, levar uma 🔔 toalhinha pode ser um pouco exagerado, mas Cheng diz que não há razão para não tentar. "Acho que uma toalhinha 🔔 não traria um grande benefício para a pessoa comum, mas se você quiser se sentir como um profissional, vá lá."

Gulag: O Jogo de Tiro 1v1 em booongo slot game Modo Deathmatch

Gulag é um excitante jogo de tiro em booongo slot game modo deathmatch 1v1 que está chamando a atenção dos jogadores em booongo slot game todo o mundo. Consiga mais atualizações e mostre seu verdadeiro potencial neste jogo inspirado no modo Gulag da série Call of Duty.

Com a mecânica simples de deathmatch, o jogo Gulag proporciona aos jogadores a chance de desbloquear atualizações de armas, skins e muito mais, bem como a oportunidade de ser o campeão do jogo.

Seja um estrategista pensando sempre em booongo slot game como burlar os inimigos ou um jogador de tiro habilidoso, Gulag oferece uma experiência satisfatória de disparos.

Como jogar Gulag

Para começar, crie uma conta no site {href} e busque o jogo Gulag. Use o mouse e os botões para se locomover, mirar e atirar.

Seu objetivo é derrotar o máximo de inimigos possível dentro de um determinado tempo ou, se prefirir, batalhe até ser o último jogador em booongo slot game pé.

Rumores Sobre Nova Versão: Gulag Warzone 2.0

Existem boatos de que uma nova versão do jogo, Gulag Warzone 2.0, estará disponível próximamente.

Apesar de pouca informação divulgada sobre essa nova atualização, fãs de tiro em booongo slot game primeira pessoa estão empolgados com o lançamento dessa nova versão do Gulag.

Comunidade Gulag

Com milhares de jogadores em booongo slot game todo o mundo, Gulag tem uma grande e ativa comunidade.

Ingressar no fórum do jogo é uma ótima maneira de se conectar com outros jogadores, discutir dicas sobre o jogo, compartilhar imagens da tela e muito mais.

Entrando no Mundo Gulag

Não espere mais e junte-se ao mundo de Gulag se você está em booongo slot game busca de um jogo desafiador de tiro 1v1 que seja ao mesmo tempo empolgante e prazeroso.

Não bastasse, Gulag está constantemente sendo atualizado, o que garante que booongo slot game experiência de jogo seja sempre emocionante.

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Sobre o Autor

Autor desconhecido.

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