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Essas frittatas de salmão defumado quente são tão boas para crianças quanto são para lunchboxes do dia seguinte. Sementes de 💪 carvão são uma ótima opção, mas opcionais se você não tiver ou se preocupar sport recife jogadores usar quase todo um frasco 💪 (eu sempre tenho elas, porque as sementes funcionam maravilhosamente sport recife jogadores biscoitos cheddar ou palitos de queijo, e um frasco dura 💪 muito para mim). Você pode usar salmão defumado regular nesses, mas prefiro a textura do salmão defumado quente.
Frittatas de salmão 💪 defumado quente com agrião-de-monte e rabanetes
Preparo
10 min
Cozer
30 min
Faz
12
Azeite, para untar
6
ovos médios
1
colher de chá de flocos de sal marinho
1 colher de 💪 sopa (quase)
de sementes de carvão
(opcional)
150g de ricota
160g de salmão defumado quente
, desfiado
3 cebolinhas
, finamente cortadas
Pimenta do reino
Para a salada
15ml
(1 colher 💪 de sopa) de suco de limão
15ml
(1 colher de sopa) de azeite de oliva extra-virgem
½
colher de chá de flocos de sal 💪 marinho
80g de agrião-de-monte
200g de rabanetes
, finamente cortados
Aqueça o forno para 200C (180C ventilador)/390F/gás 6, e untue generosamente um tabuleiro de 💪 molde de muffins de 12 furos (ou, se duvidar das capacidades antiaderentes do seu tabuleiro, encha os furos com cases 💪 de muffins de papel). Bata os ovos com o sal, as sementes de carvão, se estiver usando, e 50g do 💪 ricota, então equalize a mistura entre os cases de muffins.
Toppe cada frittata com alguns colheres de chá 💪 de ricota restante, então cubra isso com o salmão defumado desfiado e cebolinhas. Gire generosamente a pimenta do reino por 💪 cima, então assa por 20 minutos, até que as frittatas estejam bem inchadas e douradas.
Enquanto as frittatas estiverem cozidas, misture 💪 um adereço batendo o suco de limão, o azeite de oliva e o sal. Uma vez que as frittatas estejam 💪 cozidas, misture o adereço pelas folhas de agrião-de-monte e rabanetes, e sirva a salada ao lado deles. (Se estivermos com 💪 o restante das frittatas e salada do dia seguinte, eu misturo metade das folhas com metade do adereço no primeiro 💪 dia, então misturo o restante no dia seguinte, para manter as folhas frescas.)
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Descrição do 🗝 Caso:
| total de gols | mais de | menos de |
|---|---|---|
| 0.5 | 0.02 | 13.00 |
| 0.0 | 1.04 | 11.00 |
| 0, 0.5 | 0.118 | 0.25 |
| 1.5 | 0.213 | 0.45 |
| 1.5, 2 | 1.256 | 3.95 |
| 0.0 | 1.313 | 3.05 |
| 2, 2.5 | 1.495 | 2.65 |
| 2.5, 3 | 0.847 | 1.98 |
| 3.0 | 2.13 | 1.752 |
| 0, 3.5 | 2.52 | 1.588 |
| 3.5 | 2.67 | 1.485 |
| 3.5, 4 | 3.20 | 1.364 |
| 4.0 | 4.10 | 1.241 |
| 0, 0.52 | 0.45 | 1.213 |
| 4.5 | 4.95 | 1.182 |
| 4.5, 5 | 6.00 | 1.125 |
| 0, 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5, 6 | 52,00 | 1.04 |
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