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texto:

Médicos de medicina esportiva e médicos da área médica alertaram as pessoas para não tentarem eventos olímpicos site analisar escanteios casa depois ☀️ que uma série dos ferimentos causados por aspirantes a estrelas do esporte foram registrados.

As Olimpíadas combinam atividades que muitas pessoas ☀️ já fazem site analisar escanteios um nível novato ou amador – como tênis, futebol americano e corrida - bem com esportes complexos.

Mas ☀️ aqueles inspirados pela ginasta Simone Biles, o piloto do BMX Kieran Reilly ou pelo mergulhador Tom Daley podem arriscar ferimentos ☀️ graves e até mesmo suas vidas se tentarem um backflip (retroversão), tirar os dois pés dos pedais no ar.

Há até ☀️ mesmo entusiastas participantes novatos tentandosite analisar escanteiosprópria versão dos eventos olímpico site analisar escanteios casa, com muitos postando seus esforços nas mídias ☀️ sociais. De natação sincronizada no banho para rotina de ginástica sobre almofada do sofá (não tão fácil quanto parece), a ☀️ oportunidade da lesão é clara

Matthew Harrison, fisioterapeuta do NHS e porta-voz da Chartered Society of Physiotherapy (CSF), disse que geralmente ☀️ via pacientes feridos ao tentar um esporte olímpico.

“Nós frequentemente vemos pessoas indo à fisioterapia [depois] assistindo às Olimpíadas e revisitando ☀️ um esporte site analisar escanteios que já participaram anteriormente, ou inspirada a aceitar algo novo.

"Recentemente vi uma mulher que tinha dor significativa ☀️ e felizmente não havia fratura (depois de solicitar um raio-X) do ombro após ser levantada para cima depois ter sido ☀️ inspirada pelo rugby feminino, onde os jogadores são levantados até pegar as bolas altas. Felizmente foi apenas hematomas E vai ☀️ melhorar com o tempoe alguns exercícios ”.

"Também danificou ligamentos de pulsos, que depois do skateboarde saltou para o skatista e ☀️ caiu muito rapidamente no chão. Isso levará mais tempo a recuperar."

Mais esportes acrobáticos têm maiores riscos de lesões musculoesqueléticas e ☀️ na cabeça perigosas. "Um backflip é uma coisa maravilhosa para assistir aqueles que praticaram por muitos anos, mas pode ser ☀️ perigoso se isso for novo", acrescenta ele."Aterrissar site analisar escanteiossite analisar escanteiosmente nunca será algo bom".

Tim Exell, professor sênior de biomecânica e ☀️ ciência da reabilitação na Universidade do Portsmouth disse: “Estes são todos atletas elite site analisar escanteios condição física máxima; portanto se outras ☀️ pessoas tentarem combinar seu desempenho com as exigências físicas dos seus esportes isso pode resultar numa lesão grave devido a ☀️ não ter flexibilidade necessária para um evento atlético como salto longo ou força técnica.

"Em esportes mais técnicos, há risco de ☀️ lesões graves na tentativa uma habilidade complexa. Se você ver alguém que vaultou sobre um bar e pensar: 'Oh ótimo ☀️ eu posso ter a chance disso' ”, isso é muito arriscado Você precisa muita controle site analisar escanteios como seu corpo está ☀️ se movendo no ar E quando estiver caindo dos seis ou sete metros do céu para o tapete Mas faça ☀️ errado Em seguida vá até lá

Da mesma forma, não conseguir um mergulho ou uma cambalhota na ginástica corretamente "poderia resultar ☀️ site analisar escanteios ferimentos catastróficos e até fatais", acrescentou.

Mesmo mais esportes diários, como natação ou corrida pode causar lesões se não for ☀️ feito corretamente.

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Dean Sutton, um treinador de força e condicionamento da Pure Sports Medicine ☀️ disse: "Eu tive muitos triatletas site analisar escanteios grupo que aumentam seu tempo na piscina para desenvolver dor no ombro devido à ☀️ má mobilidade.

John Rogers, um dos médicos da equipe de atletismo britânica nos Jogos e membro do corpo docente das faculdades ☀️ para o esporte ou exercício físico (FDA), disse que os benefícios à saúde decorrentes desses exercícios superam site analisar escanteios muito seus ☀️ riscos.

O impacto dos ouros olímpico duplo de Mo Farah site analisar escanteios 5.000m e 10.000 m nos Jogos Olímpicos 2012-2024 contribuiu, sem ☀️ dúvida para as 150.000 ou mais crianças que participam do parkrun todos os sábado pela manhã.

Esportes de maior intensidade e ☀️ volume mais alto, como natação. triatlo (triathlon), atletismo; remo ou ciclismo que têm um elemento com alta habilidade - ginástica ☀️ no boxe: tênis para golfe requer muitos anos site analisar escanteios treinamento até os níveis dos Jogos Olímpicos." Tendo dito isso todos ☀️ devem começar por algum lugar". Lesões podem ser uma ótima experiência na aprendizagem porque entendemos a forma segura do exercício ☀️ físico eficaz "e também o modo da obtenção das nossas melhores condições corporais"

A chave para prevenir lesões site analisar escanteios todos os ☀️ esportes é não poupar tempo no momento da recuperação, disse Sutton. "No dia-a -dia a cada noite atletas vão ☀️ comer e dormir treinar repetir o que acontece conosco meros mortais simplesmente nao terão mais nenhum prazo de fazer isso ☀️ como temos um trabalho integral com compromissos vitais." Não se recuperar adequadamente pode levar à sobrecarga do treinamento ao longo ☀️ dos anos podem criar ferimentos por uso excessivo ou fadiga;

Mas não tente esportes mais complexos site analisar escanteios casa, os especialistas alertaram. ☀️ Encontre um clube local e aprenda sob a orientação de treinadores qualificados que sabem o quê é seguro para você ☀️ fazer progressos no esporte ou na escola do seu filho!

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