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Você já se perguntou sobre os momentos não ditos bet365 bbb 22bet365 bbb 22vida que podem fornecer mais informações do Que mil 🎅 palavras?
Por exemplo, no momento bet365 bbb 22 que o garçom pergunta a você e um amigo como erabet365 bbb 22comida. E instintivamente 🎅 olha para os outros olhares com uma olhada reconhece-se de forma muito salgada mas responde "ótimo tudo foi ótimo". Ou 🎅 quando se mexe nos cabelos do seu filho adolescente num shopping center onde ele fica constrangido por te lembrarem da 🎅 idade dele não mais cinco anos atrás?
É difícil descrever esses momentos, pois eles ocorrem no que os autores rotularam como 🎅 "lugares sem lugar", ou o momento do “como está”, entre outros.
Então, do que estamos falando quando nos referimos a esses 🎅 momentos intangíveis? Estamos conversando sobre como navegam os espaços bet365 bbb 22 nossas vidas. Seja na forma de embarcar no ônibus ou 🎅 o tipo da música escutada ao limpar uma cozinha; Ou ainda: negociando quem ébet365 bbb 22vez visitar nossa avó nas 🎅 casas dos idosos – Em outras palavras...
Esses momentos que se desenrolam constantemente bet365 bbb 22 nossas vidas cotidianas podem ser perdidos ou 🎅 esquecido, mas no mundo da terapia eles são ouro precioso.
A quebra do ruído de nosso mundo moderno coloca desafios porque 🎅 somos constantemente bombardeados com informações.
John*, um cliente meu que havia perdido o negócio da família há mais de 20 anos 🎅 estava sofrendo a perda bet365 bbb 22 formas mal adaptativas descritas por ele estavam "levando-o para uma crise". Como contavabet365 bbb 22história 🎅 do trabalho e como sentia falta dele na vida familiar. De repente começou falar sobre seu professor no 4a série...
Pode 🎅 parecer estranho que ele tenha dito isso no meio de explicarbet365 bbb 22perda financeira e declínio da saúde mental, mas 🎅 percebi uma oportunidade para exploração. Perguntei "eu lembro-lhe dela"e imediatamente respondeu: sim". Esse reconhecimento nos deu permissão pra discutir como 🎅 não se sente visto ou toda a identidade circulava bet365 bbb 22 torno do negócio familiar? seu maior medo agora era descobrir 🎅 o próprio eu mesmo...
Mas e se o seu intermediário não fosse um hino gentil?
Alyssa* tinha 24 anos quando foi agredida 🎅 sexualmente, o que a levou ao desenvolvimento de traços limítrofes e trauma complexo. Ela tentou se firmar no aqui ou 🎅 agora; mas isso era difícil porque ela continha um rádio tocando seu pai alcoólatra com fumaça do cigarro para lembrá-la 🎅 da agressão!
Para Alyssa experimentar segurança, ela precisava saber que é possível alcançá-lo no aqui e agora - o nosso tempo 🎅 juntos também foi uma oportunidade para proporcionar descanso criando um espaço de retiro do mundo exterior. Mesmo se fosse apenas 🎅 por 50 minutos Este caso destaca a possibilidade da vida entre eles ter seus desafios bet365 bbb 22 comum!
Pressão e Liberação: terapia 🎅 de cavalos para jovens indígenas australianos.
Então, por que é difícil para nós ficarmos no meio?
Existem dois fatores principais que atrapalham 🎅 o caminho. Estes são nosso foco e preocupação com eventos históricos, experiências passadas ou a intensidade da vida de hoje 🎅 bet365 bbb 22 dia para tornar difícil ouvirmos nossa personalidade interior
Quando nos envolvemos bet365 bbb 22 eventos passados, isso pode imediatamente tirar-nos do momento 🎅 presente. Por exemplo: ao invés de ouvir o que uma pessoa está dizendo a nós podemos começar julgar suas palavras 🎅 com aquilo por eles feito anteriormente mesmo se for irrelevante para as conversas atuais
Rompendo o barulho do nosso mundo moderno 🎅 coloca desafios porque somos constantemente bombardeados com informações, não deixando nenhuma lacuna para nos ouvirmos a nós mesmos e muito 🎅 menos aos outros. Você pode ter experimentado isso ao tentar falar como seu filho adolescente enquanto eles estão nas mídias 🎅 sociais ou na publicidade constante dizendo que precisamos de mais um item pra tornar nossas vidas perfeitas?!
Como recuperar um pouco 🎅 dessa quietude que ocorre no momento presente?
Em primeiro lugar, temos de reconhecer que o momento presente não é perfeito mas 🎅 sim administrável. Isto porque este só pode influenciar ou mudar como está a acontecer agora e nem no passado quer 🎅 futuro!
A segunda coisa chave é entender que o maior desafio de estar aqui está bet365 bbb 22 ser...
Lembrando-se de estar aqui.
Isso significa 🎅 não bloquear nossos pensamentos ou sentimentos, mas sim deixá-los fluir e quando percebemos nossa mente à deriva – bet365 bbb 22 particular 🎅 para os menos úteis - nos pegamos a nós mesmos.
O problema não é o fato de que nos afastamos repetidamente, 🎅 mas como gentilmente trazemos nossa consciência para trás no momento em
Para sintonizar-se com o intermediário e aterrando seu eu no 🎅 momento presente, você pode começar percebeNDO que está mentalmente emocional ou fisicamente curioso sobre onde se encontra.
Pergunte-se: "O que estou 🎅 fazendo agora, o quê eu sinto neste momento e como posso ser gentil comigo mesmo?".
Essas perguntas podem parecer simples, mas 🎅 difíceis de fazer no momento; porém quanto mais pudermos nos relacionar com o presente desta maneira gentil e sem julgamento 🎅 tanto maior será a forma como desenvolvemos uma escuta do ser que é muito ampla para abranger as coisas 🎅 além da existência.
Exemplos de pacientes são amálações das pessoas frequentemente vistas por psiquiatras.
Na Austrália, o apoio está disponível no Beyond 🎅 Blue bet365 bbb 22 1300 22 4636 ; Lifeline on 13 11 14 e MensLine On 1.30 789 978. No Reino Unido 🎅 a organização de caridade Mind encontra-se disponíveis na 0 300 123 3393 and Child Line at 0800 1211 Nos EUA 🎅 ligue ou envie um texto para Mental Health America à 0988 (ou converse com os pais)
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