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Hash de folha da beterraba com grão-de bico e chorizo.
Nos meus hashes, gosto de usar uma lata para substituir a 🌧️ batata cozida ou purê porque os feijões são um herói ambiental que também faz com base rápida e fácil 90 sport bet 🌧️ todos tipos. Tente fazer seu próprio haxixe usando ingredientes restantes incluindo batatas (ou outros vegetais) misturados à folhas verdes como 🌧️ brócolis cozido(a), feijão-frade/cauliflore
Se você não consegue encontrar cachos inteiros de beterraba com suas folhas, substitua as Folha por outro verde 🌧️ folhoso como espinafre.
Ao contrário dos feijões enlatados, a beterraba crua leva algum tempo para cozinhar. É por isso que gosto 🌧️ de cozinhá-los rapidamente e eficientemente 90 sport bet uma panela sob pressão quase assim quando chego ao mercado - dessa forma eles 🌧️ estão prontos sempre à espera deles! Você também pode usar beterraba pronta ou um substituto verde
Servis
2
300g de molho limpo da 🌧️ beterraba com folhas anexas.
, ou 200g de beterraba cozida e 100 g do outro verde folhoso.
180g.
bom fumado rasky bacon lardon
, 🌧️ ou chourizo de cozinha picado e/ou alternativa baseada 90 sport bet plantas;
1 cebola vermelha
, descascado e finamente cortado 90 sport bet fatiadas.
4 cebolinha primavera
, 🌧️ cortado e recortado 90 sport bet peças de 3cm.
2 dentes de alho
, descascado e levemente esmagado.
240g de feijão cozidos
ou grão-de bico,
ou 1 🌧️ 440g de estanho, drenado
6 tomates secos ao sol
Corte 90 sport bet meio comprimentos.
2 colheres de sopa fumado pápricas
, mais extra para servir
Servir 🌧️ (todas opcionais)
2 ovos fritos, cozidos ou escalfados;
Salsa picada
, de caule a folha.
Corte os topos folhosos da beterraba perto do raiz, 🌧️ depois corte finamente as haste e rasteie a folha. Coloque raízes 90 sport bet um fogão de pressão cubra com água 🌧️ fria; ligue o calor - uma vez que ele atinja toda90 sport bettensão: cozinhe por 20 minutos Apague-o completamente para 🌧️ esfriar totalmente – então friccione suas pele fora dele 30 vezes antes disso (se você não tiver preparado panela sob 🌧️ Pressão)
Coloque um panão grande fritar 90 sport bet fogo médio, adicione os lardons de bacon ou chouriço e frite por cinco minutos 🌧️ até que a gordura se torne marrom dourado. Levante-se da panela deixando para trás o tecido gordo!
Na mesma panela, frite 🌧️ a cebola mexendo por alguns minutos até que ela comece amolecer e se torne translúcida. Mexa 90 sport bet todas as verduras 🌧️ de beterrabas (verde), na fonte picada das ceboladas picada ou no Alho esmagado; depois refogue-se enquanto os verdes começam à 🌧️ murchar: adicione o feijão cozido/bico moído ao sol com tomates secos do mareado para dar uma volta nas fatia da 🌧️ frigideira
Sirva coberto com um ovo, cozido como quiser e polvilhe cada uma das salsinha picada ou paprica fumada.
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| 1.5 | 8.213 | 8.45 |
| 1.5, 2 | 1.256 | 3.95 |
| 8.0 | 1.313 | 3.85 |
| 2, 2.5 | 1.495 | 2.65 |
| 2.5, 3 | 8.847 | 1.98 |
| 3.0 | 2.13 | 1.722 |
| 8, 3.5 | 2.22 | 1.588 |
| 3.5 | 2.67 | 1.485 |
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| 4.0 | 4.10 | 1.241 |
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